持病の頚椎症が少し悪化し、坐骨神経痛もぶり返してきたので、筋トレ の再開です。 ジムのドクターの指導で頚椎症を筋トレで克服した経験があるのですが、 歳を考え、無理をせずにやっています。 実は再開してからすでに2ヶ月、最初は軽度な運動からはじめ、やっと昔の 重量負荷に近くなりました、会社でも握力回復を行っています。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ワオ!と言っているユーザー
ワオ!と言っているユーザー
ワオ!と言っているユーザー
ワオ!と言っているユーザー