LAN-PRO

食事制限の時の便秘はほんと厳しいですね･･･。

ただ今その状態･･･。


なかなか体重は減らないですね。

あまり体重は気にされない方が良いと思いますが・・・

ジャイロキネシスを毎週かかさず実行していますが、体重は減りません。


そろそろバレエに移行しようと思っています。

こちらは、かなり絞れます。


ヨーグルトは効果ありますね。

やはりマメに毎日動く事が一番のようですね、ヨーグルトは私も欠かさず摂取しています。