7月
1日,
2008年
ダイエット宣言
案の定健康診断で「めたぼ」を宣告され、ダイエットに入ります。
食事と運動の併用です。
昨日:
運動
朝、室内自転車で200KC
夜、クライムマシンで300、バイクで150、ランニング150
食事
朝、クラッカー5枚、卵野菜スープ、サラダ
昼、配達のお弁当ライスなし
夜、缶ビール3501本、ベビーチーズ1個、サラダ
ジム終了時の体重90.8Kg
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