晴れ、5.8℃ 玄米100%ご飯 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ナスの含め煮 大根おろし+小女子 KUMAサラダ なめ茸と青菜の卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 勉強会のためカップ麺 帰宅後 KUMAサラダ&野菜の煮物 Gymは定休日
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