今朝のKUMAの食事(2010.03.03)

今朝のKUMAの食事(2010...
はれ、8.7℃
確実に朝の温度が上昇、でも来週は寒の戻りだそうな。

玄米100%ご飯
塩茹で野菜(ほうれん草&ブロッコリー)
アオサのお味噌汁
納豆
Coffee

昨日

何時ものお弁当

バゲット

高菜と小女子の炒め(朝作ったもの)
豆乳
鶏腿のステーキ
ままかりの酢漬け
アルコールは無し

21:00まで名古屋でネットワークテスターのいレクチャー。
英会話はお休み、Gymも。

運動
階段昇降(一段飛び)
腹筋運動
#スポーツ

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今朝はさっぱり系ですね。


玄米が効いてますね・・・(^^)v
投稿日 2010-03-03 12:42

ワオ!と言っているユーザー


朝、起き抜けにCoffeeを入れて飲み、それからゆっくりと食事を作ります。

最近、お米系の食事なので前日からの準備が楽になりました。
投稿日 2010-03-04 01:18

ワオ!と言っているユーザー


お野菜は、塩茹でだから何もかけずに召し上がるんでしょうか?
投稿日 2010-03-04 04:40

ワオ!と言っているユーザー


大抵は何もかけません。

野菜の持ち味で十分美味しいです
投稿日 2010-03-04 16:24

ワオ!と言っているユーザー