今朝のKUMAの食事(2010.02.24)

今朝のKUMAの食事(2010...
晴れ、6.7℃
昨日は春の陽気でした。
室温がだんだん上がってきました、Gymも昨日から冷房を入れる箇所もありました、嬉しい季節です。
Gymに行くのにめげそうになる寒さもやわらぎ、足取りが軽くなります。

玄米100%ご飯
納豆+刻みネギ
玉ねぎ・韮・あおさの卵Mお味噌汁
Coffee
グレープフルーツ
ほうれん草のおひたし
サラダ菜

昨日

何時ものお弁当
おやつ
バゲット

炊き込みご飯
ザワークラウト
白菜の浅漬
蕪の浅漬

豆乳
落花生
アルコールは無し

運動
階段昇降
※階段昇降は一段飛ばしで9Fを昇降
Gym
ダンベル&マシンで筋トレ
ステップマシン15分
※一昨日の筋トレがオーバーワークなのか、まだ筋肉痛が少し残っているのでややセーブ
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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一つ一つの量は別として、KUMAさんのおかずの品数が多いとなぜか安心して見ていられます。(笑)
投稿日 2010-02-24 08:54

ワオ!と言っているユーザー


おかずの品数は沢山に見えますね(笑)

平日には買出しにいけないのが残念です。
投稿日 2010-02-27 03:46

ワオ!と言っているユーザー


ご飯前に見てはいけなかった〜!

こちらも今日納豆食べます〜!
投稿日 2010-02-24 10:49

ワオ!と言っているユーザー


これから買出しに出かけます。

何もかもひとりでやるのが普通になっているのですが、奥さんのおられる方からは良くやるねと言われます・・・・
投稿日 2010-02-27 03:47

ワオ!と言っているユーザー