曇、1.9℃、朝から北西風が強く体感温度は零下。 炊き込みご飯 KUMAサラダ 温かい豆乳 ままかりの甘酢漬け ヨーグルト 水菜と人参の卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夜 KUMAサラダ 炊き込みご飯 りんご一個 アルコールはなし 英会話、やや睡眠不足、睡魔に勝てずGymはお休み
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