曇、9℃ 気温が急激に変動している。 炊き込みご飯 KUMAサラダ ヨーグルト 温かい豆乳 白菜の浅漬 昨日 昼 何時ものお弁当 夕食 炊き込みご飯 KUMAサラダ 夜 りんご一個 落花生&大豆 寝酒は焼酎 英会話で遅くなりGymには行けず ゆっくり入浴
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