曇、2.2℃ ※今日は新聞の休刊日 炊き込みご飯 温かい豆乳 KUMAサラダ バナナ 厚揚げ+八丁味噌 ヨーグルト 昨日 朝、炊き込みご飯・Coffee 昼、うどん 夜、卵かけご飯、なまり節、白菜の浅漬、ポトフ 日が落ちると、途端に寒さが増します。 一昨日は筋トレで昨日はGymはお休み 散髪、家事、洗濯、昼寝の一日でした。
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