12月
12日,
2009年

出張と体重の変化

出張と体重の変化
５日間の出張中、Gymでの本格的なトレーニングもままならず、たくさん食べて、しっかりお酒も飲みましたが、体重は出発前とほとんど変化なし。
70.8Kg

写真は現在使っているモデルです。
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
う〜〜〜ん･･･。



日ごろのトレーニングによって代謝が良くなってるんですねぇ･･･。

立派･･･！！(^O^)／
投稿日 2009-12-12 09:49
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KUMA
KUMA 
基礎代謝は増えているのですが、食べ過ぎてはイケマセン、用心しております。
投稿日 2009-12-15 01:02
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くまごろう
くまごろう 
でもご用心。



密度の高い筋肉が落ちて、軽い脂肪が増えてるかも。
投稿日 2009-12-12 10:52
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KUMA
KUMA 
そうなんですね、体重だけのチェックは危ないです、体脂肪率をチェックする必要がありますね。
投稿日 2009-12-15 01:03
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dote
dote 
私は運動をサボるとてきめんに、体重が増えます
投稿日 2009-12-12 11:30
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KUMA
KUMA 
食事の量が多いのでは？
投稿日 2009-12-15 01:04
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