出張と体重の変化

12月

12日,

2009年

５日間の出張中、Gymでの本格的なトレーニングもままならず、たくさん食べて、しっかりお酒も飲みましたが、体重は出発前とほとんど変化なし。
70.8Kg

写真は現在使っているモデルです。

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う〜〜〜ん･･･。


日ごろのトレーニングによって代謝が良くなってるんですねぇ･･･。

立派･･･！！(^O^)／

投稿日 2009-12-12 09:49

KUMA

基礎代謝は増えているのですが、食べ過ぎてはイケマセン、用心しております。

投稿日 2009-12-15 01:02

でもご用心。


密度の高い筋肉が落ちて、軽い脂肪が増えてるかも。

投稿日 2009-12-12 10:52

KUMA

そうなんですね、体重だけのチェックは危ないです、体脂肪率をチェックする必要がありますね。

投稿日 2009-12-15 01:03

dote

私は運動をサボるとてきめんに、体重が増えます

投稿日 2009-12-12 11:30

KUMA

食事の量が多いのでは？

投稿日 2009-12-15 01:04

LAN-PRO