曇り、22.2℃ 韮・大蒜・MIXベジ・浅蜊の卵Mスープ 食パン1枚 豆乳 大根おろし ヨーグルト グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夜 HP用の撮影終了後 客家料理 Beer 運動 階段昇降 腹筋しっかり GYmは行けず
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