7月
16日,
2009年

今朝の食事（7月16日）

快晴、24.2℃

素麺100g
グレープフルーツ
KUMAサラダ
※つゆは豆乳で希釈

昨日

食事
昼
新大阪駅構内でカレー

夜
豆腐・お刺身他
Beer
このあと
モヒート
バーボン
ドライマティーニ

運動
朝
階段昇降
腹筋しっかり

Gymは定休日

午後から大阪で講演
その後、Bloguru仲間のMt.zakiさんのOfficeへ
初対面でしたが、ビジネスの話でもりあがりました。
その後、すっかりご馳走になりました。
#スポーツ
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岩魚太郎
岩魚太郎 
低カロリーですね。

４００calorieぐらい？
投稿日 2009-07-16 10:19

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KUMA
KUMA 
素麺だけで350Kcal ですから、400ぐらいでしょうか？
投稿日 2009-07-16 20:07

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ますますシンプルですね･･･。
投稿日 2009-07-16 12:07

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
昨日も飲み過ぎで・・・・
投稿日 2009-07-17 02:48

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