LAN-PRO

懸垂？えーーー考えられない（笑）

先日腕立て１０回で血管ぶち切れそうでした（笑）

日々のコツコツ積み重ねですね

懸垂は結構厄介な運動です。

数回出来るようになれば、後は練習ですが、その数回までがなかなかです。

かなりあちこちの筋肉を使うので、結構時間が必要なんです。

20回以上が目標です。

アハハ、シンプルな「玉響」のラーメンに、ネギをトッピングされたんですね。

白髪ねぎでした、以前なら「共食い」でした。

いやはやとどまるところ知らないトレーニング･･･。


腹筋はただ今１０回をクリアです･･･(−−〆)

あきらかに「やりすぎ」ですが・・・


昨日も20代の若者に交じってマシントレーニングですが、「中年オヤジ」は決して無理をしません、むしろ無理をしているのは体力に自信のあるオニイサン方でした。