今朝の食事（1月23日）

1月

23日,

2009年

KUMAサラダ
あさごぼう
※いただきモノ
ヨーグルト
冷凍インゲン・小松菜の卵Mスープ
紅白なます＋貝割れ
食パン1枚　オーガニックジャム
大根おろし
Coffee

昨日はやや分量が多すぎた（大根の直径が大きい）

#スポーツ

keimi

紅白なますに貝割れを入れると三色使いになって、色目が綺麗になりますね。

投稿日 2009-01-23 09:40

KUMA

もやしとは違ってきれいな色どりです。

明日は水菜でもやってみようと思います。

投稿日 2009-01-24 01:37

分量もインプットされてるみたいですね。



ここまで来ると感覚で覚えてるんですね･･･。

投稿日 2009-01-23 09:51

KUMA

食事と運動で体重調整のコツがつかめてきましたが、お付き合いもあるので・・・・

投稿日 2009-01-24 01:38

LAN-PRO