今朝の食事（1月3日）

1月

3日,

2009年

雑煮（餅は100g）　小松菜＋シメジ　
蒲鉾
ボイルしたブロッコリー＆八丁味噌
大根オロシ＋小女子
豆乳

パンに比べ餅は炭水化物としてのカロリーが
高い、運動量が減少している状態での大量摂取は禁物

#スポーツ

お正月にはお餅が付きものですが、我慢我慢ですね。

たしかにカロリーの塊といった感がありますね。

投稿日 2009-01-03 09:26

KUMA

予想以上に腹持ちっしますね、カロリーも僅か50gで118Kcalもあり、うっかり飽食すると後が大変です（笑）

投稿日 2009-01-03 19:16

LAN-PRO