土曜日も日曜日も朝食兼昼食で、ハウスキーピングや雑事でアップできず・・・ KUMAサラダ(昨日の仕込み) グレープフルーツ 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 蒲鉾 千枚漬け シメジと野菜の卵Mスープ 食パン1枚 ※最近のKUMAサラダ セロリが無かったので蕪の茎で代用していましたが、昨日からセロリ復帰 キャベツ 人参 セロリ 生姜 茗荷など 生姜と茗荷は塩もみ、脱水後に混ぜます KUMAサラダは塩もみに体力と時間が必要で、女性では大変かも・・
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