ダイエット日記(Gymはお休み)

食事:
朝、
野菜スープ(卵なし)
豆腐(1/2)ポン酢
大根オロシ+小女子 ポン酢
KUMAサラダ 青紫蘇ドレッシング
ほうれん草(2把) 林檎酢
じゅうろくマメ 味噌たれ
食パン1枚
昼、
会社でお弁当(ライスなし)
夜、
寒天2個
プロテイン
KUMAサラダ
ジントニック
落花生
イカのゲソ\r

運動:
朝、室内バイク200Kcal+腹筋
プールは行けず
Gymは定休日
帰宅時
85.7Kg

相変わらず水・お茶ガブ飲み、汗一杯
Webカメラ取り付け時は蒸し風呂の中・・・・
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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毎日素晴らしいですね。

結局、今のところ何キロ減ですか?

私はゆるやかに1.5キロくらい減って来ました。
瞬間的には目標数値になりましたが、一過性です。
グラフはジグザグですが、右肩下がりになってるので嬉しいです。(^_-)-☆
投稿日 2008-07-24 06:58

ワオ!と言っているユーザー


ダイエットを決意してから一ヶ月と4日で11Kg減少しました。
投稿日 2008-07-24 16:06

ワオ!と言っているユーザー


七夕祭りのWebカメラの取り付けもされたんですか。

社員の方のお仕事だと思っておりました。
投稿日 2008-07-24 08:29

ワオ!と言っているユーザー


実際の取り付けは業者ですが、複数の業者との折衝やら段取り、現場監督と試験確認は私の仕事です。
投稿日 2008-07-24 23:19

ワオ!と言っているユーザー


85キロ台で安定してますね。


結構維持するのって大変ですが、
気合いを感じますねぇ・・・!!
投稿日 2008-07-24 09:45

ワオ!と言っているユーザー


78Kgまではがんばります。
投稿日 2008-07-24 23:20

ワオ!と言っているユーザー

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