7月
3日,
2008年
ダイエット日記
魚のスープ(先日パーティで使った鯛のアラ)
今日は卵なし
大根オロシに、明太子と小女子
野菜サラダ(キャベツ1/8中玉、にんじん1/2、ピーマン1個、ノンオイルドレッシング)
塩で強くもみ、水洗いをして脱水してあります
クラッカーと梅ジャム
写真にはないけどオレンジジュースを100CC
昼食:
配達のお弁当、ライスなし
夕食:(夕食会のため)
チーズ2個、バターロール1個、焼き肉少し、サラダも少し、350CCビールを約3本(多い)
運動:
朝は室内バイクで200Kcal
夜はJimがお休みなのと自宅でパーティのため無し
夕食準備前で
90.0Kg
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