土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆ コーチングおすすめ本。 わたしは飯山晄朗先生の「百年メンタル」をおすすめします。 何しろ読みやすい。 副題の「心の調子をキープする 言葉の取扱説明書」は 著書の機能性が的確に表現されています。 わたしは家にいる時は手の届く範囲に。 会社に行くときはカバンの中に。 ふと 「心の安定が危うい。」 「揺れている!」 「何となく不調?」 「少しワクワクしたい。」 と感じる時にいつでもどこでも開いています。 ちょっとしたメンタル面の変化に気づき それにどう対応するか。 すぐに実践できるように本書は構成されています。 終章の「感情をコントロールする百年メンタルノート」。 自己肯定感、やる気、目標や本番などにあった質問が並んでいます。 その質問に答えることでこの著書に書かれている メソッドの振り返りができようになっているのです。 この終章はひとりだけでなく 職場やチーム、部活やコミュニティの仲間たちと取り組むのもお勧めです。 これからのコーチングは組織で活用する時代。 ひとりでも、みんなでも。 「百年メンタル」はお勧めです。 ~.:*★今日の問いかけ★*:.~あなたは心の調子をどんなふうにキープしていますか? 土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ ◇◇土曜日の朝◇◇ 週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。 ◇◇日曜日の夜◇◇ 週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。 そんなあなたに、 たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。