*いかなごのくぎ煮
春告げ魚,いかなごです。(*^^)v
スーパーのくぎ煮ですが、甘すぎず、とても美味しかったです。
ちょっと小さいけど。
*鯖のきずし 脂がのったとても美味しい鯖!締め具合も上手にできました。(*^^)v
*鶏皮のから揚げ
*お茄子、さつま芋、生椎茸の揚げ浸し
*鶏ハムとにぬきのサラダ、赤いウィンナーのケチャップ炒め添え
ゴルフ帰りなので簡単に。
鯖のきずしは漬けてありました。
脂ののった、とても美味しい大きな鯖でした。
鶏ハムも前日に作っておいて…
季節外れのお茄子がありました。
ハウス?
急に揚げ浸しが食べたくなって。('◇')ゞ
*長芋とアボカドのワサビドレッシング和え
エメラルドさんに教えてもらってレシピで。
さっぱりしていてとても美味しかったです。
ちょっとワサビが少なかった。<m(__)m>
*トロ鉄火丼
*ミニ枝豆がんもとキャベツのたいたん、にぬきの炊き合わせ
*ほうれん草とおジャコ
2015/3/5 Thu.
ウルトラが出張で留守、わたしも英会話でノンアル。
お丼にしました。
生協の「トロ鉄火」です。
「トロ」といっても本マグロじゃなく、いろんな寄せ集めだけど…
まぁ~、許そう。('◇')ゞ
ちょっと甘目のタレが美味しかったです。
今から志度CCのS&L。
BB,BMと続いてるので、今日はそこから脱出しなきゃ!
はてさてどうなることか、行ってきまぁ~す!
*クリームシチュー
ホタテ、海老とベーコン。
100均のグラタン皿、重宝しています。(^_-)-☆
*ジャガイモとシャウエッセン、ピーマンのシャキシャキ炒め
*大根とサンフジのサラダ
*茸類(シメジ、生椎茸、エノキ、なめこ)のたいたん
また寒い日でした。
クリームシチューもサイドディッシュに困るんですが、まぁ~、いいかぁ~。
深く考えないようにしました。('◇')ゞ
*ブロッコリーのお酢の物(竹輪、トマト)
TVでブロッコリーはうまみ成分のグルタミン酸をタップリ含んでいるといってました。
茹で汁はいいお出汁になるって!
そこでお酢の物の三杯酢に使って。
美味しかったです。(*^^)v
*牛肉とお蒟蒻、牛蒡のたいたんにポーチドエッグを乗せて
*小鯵の一夜干し(赤いのは赤かぶの甘酢漬け、「紅ショウガ」じゃないよ!)
*小松菜とお揚げさん、シメジのたいたん
お友達に自家製のブロッコリーをたくさんもらいました。
先日はスープの彩りにしたり、この日はお酢の物に。
今朝はスムージーに。(^_-)-☆
Special thanksです。<m(__)m>
ブロッコリーのグルタミン酸の含有量、多い!\(◎o◎)/!
茹で汁は塩味がするけど、いいお出汁になるそうです。
そこで、三杯酢のお出汁はこれを。塩は含んでいるので入れずに、あとは柚子酢とお砂糖で。
とても美味しかったです。
色も綺麗になりました。
トマトもグルタミン酸を含んでいるのよね。(^_-)-☆
ゲルンの半額サービスの金券を使って晩御飯です。
ウルトラが留守なので、パンの晩ご飯です。
1400円分のサービス券があったけど、2000円オーバー。
600円余り、足しました。
なんせ、ブタ息子がいるもんだから…
お友達が届けてくれたブロッコリーを入れた野菜スープを添えて。(*^^)v
Special thanksです。<m(__)m>
久しぶりに食事中に立たず、指図されずにすんだ、いい晩でした。
のんびりビデオを見ながら。
打ちひしがれてゴルフから帰ってきた日。
帰りがけにお肉屋さんによってメニュー決定。
スーパーによらなかったもんだから、帰ってみたら卵と紅ショウガがなかった…(~_~メ)
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