my favorite

先週は、飯間山登山　で膝を痛めたので、プールは見合わせてました。
24日に剣山登山　をして、膝はOKだったけど、土曜日はアクアサーキットのクラスだったので、ちょっと無理かとお休み。
昨日はゴルフ。
そんなんで久しぶりのプールでした。
疲れたぁ！

＊腰痛・初心者クラス…いろんな水中walkingと水泳。
久しぶりにクロールを泳いだけど、忘れていなかった！(^_-)-☆
背泳の、カッコいい泳ぎ方も習ったし…
＊流水コース

歯が痛かったので歯医者さんに行ったら、虫歯はなく、口内炎から痛いと感じてるのかもしれないと、暫く様子をみることに。よかった！ホッ！
歯石を取ってもらって、スッキリ。(*^^)v

#スポーツ

志度カントリー、晴天なれど風強し

10月

27日

OB 多いし、パターも狂ってる！

【追記】
久しぶりに大たたき！
もとのbirdyに戻りました。(ーー;)
スコアは…聞かないで。

#スポーツ

今夜は太極拳

10月

22日

先生の模範演技です（携帯から）

【追記】
今夜はウルトラのLCの家族例会でした。
太極拳の先生がゲストでした。

顧　恵芳　先生
・陣式太極拳指導員
・2008/6　中国全国武術大会
　　　　　24式太極拳部門　準優勝
　　　　　32式太極剣部門　5位

ゆうたりしたリズムで、インナーマッスルを鍛えます。
見た目よりとてもハード！

#スポーツ

志度CC　クラブチャンピオン準決勝

10月

13日

二組が通過中

【追記】
クラチャンの準決勝でした。
うしろからノンストップでやってきて、私たちを抜かしていきます。
その間、一般組は中断です。

赤いシャツの選手は石川遼くんみたいな、高校2年生でした。
抜かして通過する時、きちんと帽子をとって挨拶して行きました。感じよかったし可愛かった！(^_-)-☆
応援したくなったなぁ。

2組目は知ってる人だったので、応援しました。

#スポーツ

水中walking メニュー

10月

11日

カテゴリーに【ダイエット】ができたので、その第一号です。

10月からこんなメニューが置かれました。
先日、全メニューを50ｍづつしたけどハード！
見るだけでは簡単そう、ただ歩くだけやんと思うかもしれないけど、そんな楽なもんじゃない！

とくに「けりだし歩き」「つま先歩き」「かかと歩き」がきつい！
泣きそう！
お肉の引き締め、脚力の強化です。頑張ってます。(^_-)-☆

昨日は…
＊腰痛・初心者クラス…上のメニューから数種類と自由に泳ぐ。
＊流水クラス
＊クロール…25ｍ×6　(*^^)v

今日は「アクアサーキット」と「流水クラス」です。
お祭りだから行けるかな？

#スポーツ

男・清原　(*^^)v

10月

2日

私は生粋のタイガース・ファン。
大阪で生まれ育ったので自然な流れでしょう。
ジジショフも熱烈なタイガース・ファンだったから。

でも清原選手は特別なんですよね。
大阪PL学園のときからずっと見てます。
あのときは夢中になって応援したなぁ。
彼がタイガースに入っていたら…もっと大阪が元気になっただろうになぁ。

入団2年目の1987年の日本シリーズ、入りたかった巨人相手に戦って、あと1アウトというときにはもう涙。
今も忘れられない。

ウルトラは熱烈な『ライオンズ・ファン』！
西武でなく西鉄ライオンズからの『ライオンズ・ファン』です。
息子たちもライオンズ・ファン。
昨夜はひできんぐも涙・涙のテレビ観戦だったでしょうね。

京セラ・ドームへ行きたかったなぁ！
金本もきたし、イチローもきたし。(^_-)-☆

---yahooニュースより拝借---

きのうの

＊アクアビクス
＊平泳ぎ：100ｍ
＊エリマキトカゲ・ジョギング…これがきつい！側面のお肉を取るそうです。
＊時間がなかったのでクロールできなかった。次は泳げるかな？わすれてないかな？
　

#スポーツ

今日は松茸祭り

9月

29日

志度カントリーのお客様感謝デーで松茸祭りです
中国産だけど初物です

【追記】
2ヶ月に1度くらい、お客様感謝デーがあります。
プレイ費＋食事で9400円（ビジター、キャディー付き、セルフは6800円だったかな？）。
今回は「松茸祭り」でした。
（前回は真夏のスタミナ祭り　でした。

＊フィレステーキ、松茸添え
＊その他　3種

次回は12/5　「ぶりフェアー」です。
香川県引田のぶりですって。

#スポーツ