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今夜は太極拳

スレッド
今夜は太極拳
先生の模範演技です(携帯から)

【追記】
今夜はウルトラのLCの家族例会でした。
太極拳の先生がゲストでした。

顧 恵芳 先生
・陣式太極拳指導員
・2008/6 中国全国武術大会
     24式太極拳部門 準優勝
     32式太極剣部門 5位

ゆうたりしたリズムで、インナーマッスルを鍛えます。
見た目よりとてもハード!
#スポーツ

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2008-10-22 20:33

中国の朝は、必ず太極拳から始まるようですね。

ゆっくりとした動作のコントーロールが、難しいと感じます。
birdyさんは、美容とダイエットが目的かな?

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-10-23 07:27

今夜はウルトラのLCの家族例会でした。

太極拳の先生がゲストでした。

ちょっとだけ私たちもしましたが、とてもとても!
正しい立ち方、腰の回転だけでも難しかったです。

インナーマッスルを鍛えるんですって!

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2008-10-23 00:08

太極拳はゆったりした動きですが、

時間とともにきつくなっていくんですよね・・・。

見た目は楽そうなんですけどね・・・。

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-10-23 16:56

肩〜股関節までを使って運動するそうです。

脚はスクワットの状態を維持して…

すごいハード!

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