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1/27以来の酷い腰痛で、お使いも最低限しかしていなくて
久しぶりにお魚屋さんへ行きました
すると…食べたいものが次々と目に入って！

＊剣先いかのお造り
愛媛産で、ちょっと小さいので迷ったけど
愛媛の紋甲イカ、1000円したのでコレに
甘くてとても美味しかったです
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
久しぶりのイカのお造りでした　(*^^*)

前夜、ウルトラがeatoutだったので、レトルトカレーで手抜きのつもりでした
ガーリックバケット等も買ったきて…
でも、急に三善に行ったので
スライド登板でした ＊カレー３種
・烏城カレー、黒いのでもっと辛いかと思ったけど、
意外と普通
でもちょっと塩辛いかな
お肉、たくさん入ってました
・メガ盛り、大辛
私には辛すぎ！でもウルトラは物足りなかったかな？
・カレー職人技
ごくごく普通

＊エビフライ、豚ヒレカツ
少しづつ残っていたのを揚げて
＊ブロッコリー、ミニトマト、にぬき
＊ガーリックバケット、ピザパン
ウルトラはライスですが…

＊ばら寿司
腰痛で、この日はゴミ捨て以外一歩も家を出ず
冷凍庫、冷蔵庫フル活動！
椎茸甘辛煮、人参、最後の銀杏、カニカマ、きゅうり
錦糸卵、海苔
ウルトラが「キヌサヤがあったらいいのに…」と
家にあるもので晩御飯をしたと言ってるのに…

＊カニカマの卵とじ
NHKあさイチでカニカマを食べると筋肉が増える？としてた
前日からの腰痛で凹んでいたので…
筋肉が増えるか？だけど
簡単で美味しかったです ＊厚切りスープのスープ煮
玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブロッコリー
＊海鮮マリネサラダ
＊菜の花の辛子胡麻和え
＊お茄子とカブラのカンタン酢漬け

＊真鯛の塩焼き
養殖だけど、とても美味しい真鯛でした
煮付けにしなくてよかったわ
＊ナスと豚肉のしぎ焼き
＊貝柱のひもの中華風（既成品）
＊スナップエンドウとミニトマト
＊カブラのカンタン酢漬け

腰痛がひどかったので、
手早くできるものばかりです

前日とは打って変わって、極寒！
お昼ごろ、山のあたりは降ってる感じで…
そうなればお鍋しか思いつかない

鴨肉があったんだけど、鴨ミンチがないので…
もやし鍋に決定！(*^^*)
しゃきしゃきのもやしが美味しかったです
根をとるの、面倒だけど

＊もやし鍋
豚バラ、キャベツ、人参、生椎茸、しめじ、エノキ、お豆腐、菊菜、天ぷら

両方とも苦手です
でもウルトラもババショフも好きなので…
ぷるんぷるんの大きな牡蠣でした 私はお好み焼きだけ！(*ﾉω・*)ﾃﾍ
（豚バラ、イカ、海老）

＊「おでん」とまではいかないけど以前に頂いた、おでんのだしとつゆがあったので、煮物に

＊ヒロミ式和風パスタ
金スマで見たときから作りたいと思ってた
我が家のパスタはマンネリのたらスパか、単純なトマトソース系
永谷園のお茶漬け海苔をスーパーで目にしたから…
簡単でとても美味しかったです
＊とりハム
久しぶりに作ったら、味がうすくてパサパサしてしまった
(´；ω；｀)
＊お豆さんのたいたん
＊カブラの簡単酢漬け

＊真珠貝の貝柱のお造り
以前、TVでしてたしお魚屋さんに出ていたこともあったし
この日、お魚屋さんにあったので買ってみました

ホタテ貝柱のように柔らかじゃなく
タイラギ貝柱のような歯ごたえだけど甘みはなく…
総合的にみて
タイラギ貝がダントツ、美味しい！
（好みもあるだろうけど）
真珠貝貝柱は次回は掻き揚げにしてみたらいいかも
でも意外と高い
タイラギ貝柱ほど高くないけど ＊ミートローフ
ファルコンさんとこでチキンのミートローフを見たので
久しぶりに作りました
合い挽きミンチだけど
コーンと人参をいれたけど、ミックスベジタブルっていう手があったのを
すっかり忘れてた！
＊ポテりんごサラダ
＊銀座細ぎりごぼう太
＊カブラのカンタン酢漬け