記事検索

my favorite

https://jp.bloguru.com/ihopebirdy

フリースペース

Today's exercise

スレッド
Today's exercise
またプールです。
こうも暑いとゴルフに行く気が萎えます。
プールが気持ちいいです。

インストラクターが曜日によって違うので、少しずつ、内容が変わります。

今日は水中歩行しながら、クロール、バタフライ、ブレスの腕の動きをしました。
これが意外ときつい。

また、水中でかかと、膝を交互にひっつけるの。
両足を胸にひきつけて、まずかかと同士をひっつけ、立たないで次は膝をつける。
そして立って後進。その繰り返しで25メートル。
これがきつい!
1回ずつはできるけど、2回ずつはなかなか。
最後の3回ずつは、沈んでしまう。

しんどかった。
一体何メートル、水中歩行したかな?
次は数えてみようっと。

帰ってお昼寝…(-_-メ)
行く前にアミノバイタル・プロを飲んでおいてよかった。(^_-)-☆
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2008-08-09 18:07

水中万歩計があればいいなと思いました。

ありそうで、なさそうですね。

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-08-10 05:22

水中万歩計!いい!

ほしいなぁ。あったらいいのに。

かなりの距離を歩いたので、疲れました。
お昼寝が気持ちよかったです。(^_-)-☆
お昼寝が必要ということは、まだまだ体力がないということですね。

ワオ!と言っているユーザー

ぴぃすけ
ぴぃすけさんからコメント
投稿日 2008-08-09 20:58

けっこうきつそうなメニューですねぇ。

お昼寝必須ですね。

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-08-10 06:54

水中でゴソゴソするのってきついです。

足がパンパン!
いいトレーニングになります。

がんばって続けます。(^_-)-☆

ワオ!と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方:
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows+ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
ハッピー
悲しい
びっくり