Today's exercise
8月
9日
こうも暑いとゴルフに行く気が萎えます。
プールが気持ちいいです。
インストラクターが曜日によって違うので、少しずつ、内容が変わります。
今日は水中歩行しながら、クロール、バタフライ、ブレスの腕の動きをしました。
これが意外ときつい。
また、水中でかかと、膝を交互にひっつけるの。
両足を胸にひきつけて、まずかかと同士をひっつけ、立たないで次は膝をつける。
そして立って後進。その繰り返しで25メートル。
これがきつい!
1回ずつはできるけど、2回ずつはなかなか。
最後の3回ずつは、沈んでしまう。
しんどかった。
一体何メートル、水中歩行したかな?
次は数えてみようっと。
帰ってお昼寝…(-_-メ)
行く前にアミノバイタル・プロを飲んでおいてよかった。(^_-)-☆
投稿日 2008-08-09 18:07
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2008-08-10 05:22
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投稿日 2008-08-09 20:58
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投稿日 2008-08-10 06:54
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