《まごわやさしい》チェック! ま…豆(白味噌)、ご…ごま(菊菜の胡麻和え))、 や…野菜(お大根、金時人参、牛蒡、菊菜,洋人参)、さ…魚介類(鮭、イカ)、 し…椎茸等のキノコ類(生椎茸)、い…芋類(小芋、お蒟蒻は?) 「わ」(ワカメ類の海藻)…不足してます m(__)m でもこの日は摂れたほうです (^_-)-☆ s
投稿日 2022-03-02 21:43
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-03-03 10:41
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投稿日 2022-03-03 07:40
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投稿日 2022-03-03 10:42
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