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鯖の揚げおろし煮―2019/6/28 Fri.

6月

30日

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＊蒸しささみのサラダ
コーン、トマト、アスパラ
＊剣先イカゲソのバターソテー
舞茸、生椎茸、ピーマン
前夜の剣先イカのお造りのゲソで
＊オクラ

鯖のおろし煮、美味しそうですね！我が家は昨日は鯖の味噌煮缶でした。(^^;

鯖、栄養的にも優れているし、もっと食べたいですね
味噌煮、なかなか食べられなくて…

鯖、脂が乗っていると塩焼でも美味しいんですが、我が家は味噌煮が多いかな

冷凍の鯖でした
塩焼きも美味しいと思うんですが、好みじゃないので…
揚げると美味しいです