地味な晩御飯になりました (*ﾉω・*)ﾃﾍー2017/4/14 Fri.

地味な晩御飯になりました　(ﾉω・)ﾃﾍー2017/4/14　Fri.

4月

16日

マドモアゼル久美子クッキング教室の4月のレッスン日でした。
お昼からフレンチのミニコースを食べたもんだから…
家人には申し訳ないけど、地味な晩御飯になりました。
シニア家庭にはちょうどいいと思いますが…

＊枝豆がんも、天ぷら、にぬきの炊合せ
＊秋鮭の味噌漬け
＊ほうれん草の胡麻ドレッシング和え
＊もずく
＊秋田のいぶりがっこ（生協）

#ご飯

doteさんからコメント
投稿日 2017-04-17 07:40

これだけあれば十分だと思いますよ

birdyさんからコメント
投稿日 2017-04-17 10:30

ありがとうございます。
1年で怪我の前の体重に戻ってしまったので、ダイエットのためにはコレくらいがいいでしょうね。

エメラルドさんからコメント
投稿日 2017-04-17 23:59

これぞ正統派和食！ヘルシーで美味しい❣️(^_^)

birdyさんからコメント
投稿日 2017-04-18 09:46

ありがとうございます
毎日、このくらいのカロリーなら痩せるんですがね

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