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カロリーダウン、できたかしら?ー2016/2/29 Mon.

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前日、お好み焼きでカロリー過多... 前日、お好み焼きでカロリー過多だったと思うので、この日は控えめにしたつもりだけど… *秋鮭:紅鮭と違うから…色が悪... *秋鮭:紅鮭と違うから…色が悪い。
*とりハム
*7味がんもとにぬきの炊き合わせ
*鶏皮のから揚げ(とりハムを作った時の皮で)
*ほうれん草のゴマ和え
*自家製お大根のお漬物をいただきました。
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#晩ご飯

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2016-03-05 08:44

グッと控えめな雰囲気ですね。

健康食ですよね(*^^)v

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-05 11:39

お使いに出るのが面倒で。
またまた家にあるもので。
体重、減らなくて!

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2016-03-05 11:27

いやぁ~、肉も鶏肉ですし、野菜系がたっぷりですので、健康的な食事内容だと思いますね。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-05 11:40

ありがとうございます。
鶏皮のから揚げが余分だったかなと…
あとは低カロリーだと思うんですがね、ついつい皮から揚げがすきなもんで、つい。('◇')ゞ

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-05 11:41

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ワオ!と言っているユーザー

mokomoko
mokomokoさんからコメント
投稿日 2016-03-05 16:45

いつもながら、品数が多いですね。
我が家の食卓など、とてもお見せできるものではないですよ。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-05 17:00

とんでもないですよ。
安い食材で、ごくごく庶民の食卓でお恥ずかしいです。
毎晩のようにステーキだと大いに自慢できるんですがね。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2016-03-05 17:23

カロリー控え目のおかずばかりですね
後は白米を抜けば完璧

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-05 20:08

ありがとうございます。
節約とカロリー減になったかな?

ご飯は食べません。

ワオ!と言っているユーザー

エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2016-03-05 23:18

ヘルシーですね〜!我が家は、今日お好み焼きでしたが、半分ずつでした。(^^;;

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2016-03-06 09:00

ありがとうございます。
我が家はこの日の前夜がお好み焼きだったもんで。
ついつい食べ過ぎました。
半分っこて、エライ!

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