my favorite

＊鶏ハムサラダ

鶏ムネ肉で作るので、カロリーは低いですね。
スーパーのパック入りハムより美味しいです。

＊お茄子の焼き浸し
今回は揚げずに焼いて、甘辛く。
とても美味しかったです。

＊伊吹島のいりこの佃煮
ババショフが伊吹島へ「瀬戸内国際芸術祭2013・夏｣を見に行きました。
そのお土産です。
島の素朴なおばぁちゃん達が作って売っていたそうです。
いりこの味がして、とても美味しかったです。

おじゃこ、いりこの佃煮、小さいイカの一夜干し

バターの代わりにオリーブオイルを使ったらどうでしょう！
バターほどカロリー気にしなくていいですよ

カロリーの事を考えると、そうなんですよねぇ。
でも、バター好きは…
いつも冷凍庫に最低5こ（200×5＝1000グラム）のバターは入ってる我が家です。

おかずの種類は豊富。

このパスタは美味しいですよね…d(^_^o)

ありがとうございます。
たらスパ、大好きです。
カロリーを心配しながら食べています。

伊吹島のイリコでは、お世話になりました。(^_^) あのイリコは美味しいですね。佃煮、今度してみます。

伊吹島のイリコ、美味しいですよね。
ババショフのあのパック入りの出汁を頼んだんですが、パック入りじゃなく、大袋しか売ってなかったそうです。
残念。
近くで買いました。