緑のスムージー

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10月

31日

フジ　小1個、バナナ　1本、ヨーグルト　大さじ3、
小松菜　2株、水　適当･･･

ちょっと小松菜が多過ぎました。
まだまだ改良の余地が多々、あります。<(_ _)>

たかまつ市場フェスタで試飲した小松菜のスムージー、してみました。
ちょっと･･･小松菜を入れ過ぎました。
試飲のほうが美味しかったです。(；一_一)

#グルメ #バー #レストラン

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-10-31 09:23

栄養満点ですね。

だんだん完成していきそうです。
朝飲むと美味しそうです…。

birdyさんからコメント
投稿日 2012-10-31 18:31

タレントの優香がスムージーでダイエットしたそうです。
やはり続けることが大切ですね。
レシピを見つけました。

sunukolynさんからコメント
投稿日 2012-10-31 12:37

ヨーグルトを入れるとまろやかになって良さそうですね。
小松菜はなるべく茎が細くて葉も薄いのを選ぶと飲みやすいですよー(^_^)v
（栄養素も薄そうですが・・^^;）

birdyさんからコメント
投稿日 2012-11-01 07:22

ヨーグルトを入れたので、ちっと試飲したのとは味が違いました。
お腹のために不可欠なので…

小松菜、茎がネックだったのかも。
葉っぱをたくさん入れますね。

doteさんからコメント
投稿日 2012-10-31 17:25

身体には良さそうですが
青臭そうですね

birdyさんからコメント
投稿日 2012-11-01 07:23

青臭くはないですよ。
バナナがいい仕事をするんだと思います。

エメラルドさんからコメント
投稿日 2012-11-01 00:23

毎朝スムージーを飲んでいますが、ダイエットにつながらないのは、他の物を食べているからなんですね。(-。－；)
小松菜、まだありますのでしてみます。
ケールもあるので、これでも大丈夫そうですね。(＾▽＾)　良い事を教えていただき、ありがとうございます。

birdyさんからコメント
投稿日 2012-11-01 15:36

毎朝飲むのがいいんですが、続きません。
昨日は飲めなかった･･･
ついつい面倒になります。
こんなことではいけませんね。
反省しています。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!