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たんぱく質を摂って炭水化物は控えてだけど…―2011/9/1 Thu.

スレッド
たんぱく質を摂って炭水化物は控...
頑張ってみました。
葉物野菜がなくて…

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:03

*鶏手羽元のポン酢醤油煮

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:04

*トマト、バジル、モッツァレラのサラダ

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:05

*きりぼし大根とお揚げさんのたいたん

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:06

*茶碗蒸し
鶏もも肉、蒲鉾、生椎茸、枝豆

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:06

*ゴーヤの佃煮風
意外と苦味は抑えられてます。

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 10:07

*野菜の浅漬け
きゅうり、お茄子、人参、お大根

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2011-09-02 11:57

素晴らしいメニューです!

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 22:02

ありがとうございます。

豆類が摂りにくくて…
がんばります。

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-09-02 12:10

これはほんとによく出来てますよね。

さすがだなぁ・・・!!

ワオ!と言っているユーザー

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 22:03

ありがとうございます。

葉物野菜が高くて困ってます。
今日は思案のあげく、水菜にしました。

ワオ!と言っているユーザー

神戸のおいさん
神戸のおいさんさんからコメント
投稿日 2011-09-02 12:16

見事なメニューですね^^

「葉物野菜がなくて」 とんでもありません、我が家でしたら完璧です!

「野菜の浅漬け」が料理と料理を結び付けるアクセント、見事です!

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 22:07

ありがとうございます。

葉物野菜、高いんです。
安いなぁと思ったら、1把が少ないんです。

浅漬け、生協の浅漬けの素ですが、簡単にできて美味しいです。
野菜が足りない時、家にある野菜や根菜で作ります。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2011-09-02 13:39

早速、zakiさんのブログを参考に実行ですか
すばらしいです

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-02 23:36

意識しないと、なかなか実践は難しいです。
アドバイスを参考に、頑張ってみました。

わたしは海藻類、豆類の摂取が少なくて…
気をつけます。

ありがとうございます。

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しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2011-09-02 17:05

茶碗蒸しってこれですよねぇ・・

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-09-03 02:10

海老を入れたらいいんですが、あるものでしたので…
もうすぐしたら、ギンナンですね。

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