ここ数日、SNSデトックスをしています! SNSはお仕事で使っているので ゼロではないですが、 SNSを気分転換ツールにするのを やめてみました♡ 実はここ最近、 何だかモヤモヤしてるなぁ~って 思ってたんですよね。 どうしてだろう? って振り返ってみたところ、 外からのメディアやSNSの刺激が 大きいことに気づきました。 もちろん、メディアやSNSが モヤモヤの原因!とは言えないけど、 私の場合は、心や体が疲れている時 スマホを触る回数が ぐーんと多くなります(汗) 疲れている状態で 浮かないニュースを読んだり SNSの誰かのキラキラな投稿をみて さらに疲れてしまうという悪循環^ ^;; SNSは毎日使っているので 上手に利用していきたいな~ って思っています。 スマホはすごく便利なツールだけど 朝から晩まで使いっぱなしは 健康にもメンタルにもよくない、 というのは既に検証済みですよね。 ということで ・夜の9時以降はスマホを別の部屋に置く ・SNSを気分転換ツールにしない この2つを守るようにしました。 まだ4日くらいしか経ってないのですが、 理由のないモヤモヤ感はすっかりなくなり 気分は回復です~!! まだ始めたばかりなので デトックス効果はもっとありそう♪ 私は無意識のうちに SNSを気分転換ツールにしてしまうので笑 これからも意識していこうと思います~! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【6日間無料メール講座】内向型・繊細さを強みに変え、凛としたしなやかな自分を手に入れる! https://peraichi.com/landing_pages/view/0iq88 【海外在住の内向型・繊細さんが理想の自分を手に入れる!3カ月コーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【自分の強みを知る!ブレインアナリスト脳傾向性診断】 https://ameblo.jp/erdbeer135/entry-12749669901.html 【あなたが抱えているモヤモヤ そろそろ解決しませんか?単発60分コーチング】 https://ltdi2.hp.peraichi.com/ 【自分らしく自由で豊かな働き方を叶える!起業・週末起業プログラム】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓
投稿日 2022-10-19 01:01
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2022-10-19 06:31
ワオ!と言っているユーザー