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キレイな人を見るとどんなことを しているのだろう！？と思います。 ですが、聞いてみるとたいてい、返ってくる答えが 何にもしてない。 何にもしてないという人は キレイになるための行動が習慣化している！ つまり、無意識なんですね。 習慣こそがキレイの差にな...
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何でもすぐに忘れる人って 気分転換の達人です。 赤ちゃんなんてそうですよね。 泣いてたかと思うと笑いますしね。 失敗なんてなんのその 歩きたかったら、転んでも 頭を打って痛い目にあっても 諦めなんてしませんからね。 私たちはそういうわけにはいかない...
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あるクライアント様が第一歩がなかなか進みません。 そんなときは全く関係ないことをしてみる。 障害があるときはそれを真正面から ぶつかってそれを乗り越えるより 避けてしまって違うことをしたほうが サクサク進んでしまうことがあります。 その方が取り組ん...
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今期観ているドラマの「西園寺さんは家事をしない」で 出てきたこのセリフ 「家族以外にも頼れる人がいるんだぞー！」 というメッセージ。 これだ、と思ったんです。 私はずっと、「家族」の優先順位が低い価値観を持っていました。 家族な...
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テレビドラマを見ていると、部屋の環境を 見れば、どんなキャラクターか想像できます。 お金持ちであれば、花が飾ってあって 空間もゆったり、ゆとりが飾ってあります。 物が多い設定は見たことがないです。 仕事ができる人の家といえば クローゼットの中も冷蔵庫の中も ビ...
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ラジオを聞いていたら、新入社員と 既存の社員では新入社員のほうが仕事に 夢を持っているという話題が出ていました。 しかも社員歴が長いほど夢がない！ 社会人になったらこんなことをしたいという 夢を抱いたとしても実際、働き始めると 自分のしたいことだけをするわけにいか...
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自信がないという方が無意識に 使っている言葉といえば できなかったらどうしよう。 コーチングではそんなとき悩みや 原因追求はしません。 大げさにいえば、過去は一切関係なし。 どんなに失敗していようがどうでもいいのです。 人間には無限の可能性があるが 大前提...
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小学生の男の子にコーチングをしてきました。 コーチングといっても遊びのようなものですが 体を使ったコーチングはとっても楽しかったです。 彼はけん玉が得意でいろいろ 技を披露してくれたのですが 私にもしろというのです。 けん玉なんて子どものときもしたことがな...
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小さいことを積み重ねるのが とんでもないところへ行く、 ただひとつの道だと思っています。 ｂｙ イチロー ほんの10分でもいいので毎日 自分と向き合う時間を作る！には マインドフルネスをクライアント様に おススメしています。 私はあさイチに瞑想をし...
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スマホがなくなったらどうする？ 手元になくなったときから落ち着かない。 ないとわかった瞬間から大騒ぎ！？ これだけは失いたくないものを ベスト10を考えてみる。 その中にスマホははいっているでしょうか？ 自分はどんなことが大事か。 どんな人か大切なのか...
