今年も錦糸町校/船橋クラス交流会を行いましたご参加頂いた皆様、ありがとうございました全３回本日無事に終了いたしましたおぶちゃんも私も結構本気！？で仮装を楽しんでおります来年もまた皆様の笑顔にお会いできるのをおぶちゃんと共に楽しみにしております♪♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋クラス　無料体験講座日程はこちらからどうぞ！日常に役立つコーチングスキルや国際資格にも対応しておりますレギュラークラスはこちら国際資格対応クラスはこちら皆様にお会いできるのを楽しみにしておりま...

私の机にはいつもタイマーがあります。これはいろんな事に使えて便利です。セッションとセッションの合間に読書やストレッチするときに使うとすき間時間が有効に使えます。事務仕事が立て込んでいる時にも〆切時間を決めると仕事がはかどります。他には、怒りの感情コントロールにも使います。怒りって爆発的な力があります。プラスに働けば、大きく飛躍できますがマイナスが働けば、体までも痛めます。クライアント様の中にもコーチングセッションの冒頭5分だけ、怒りを吐きだして、あとはスッキリいつものように始められる方もいます。つまり、時間限定で怒りを吐き出す。腹立つ～と5分だけ、10分だけと決めてその時間は思いっきり怒るので...

おはようございます(^^♪人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今日の岩手は朝から快晴～🌞とってもきれいな青空が広がっています。雪の季節はどうしても曇りがちでグレーな世界が続くのですが時折こうしてお日様が顔を出しすっきりとした青空が目の前に飛び込んでくると朝からテンションが爆上が...

毎週月曜日恒例、おやじのピラティス今日も朝から仕事して、ガチガチになった身体で、夜ピラティスに行って来たいつもと同じメニューをやったんだけど今日は身体がこわばっていたのか、寒さが影響しているのかなかなかうまく動けないところから、今日のトレーニングが始まった最初の１５分は、徹底的にいつものハム（ハムス...

自分は何が好きですか？自分は何を一番大切にしてきましたか？自分は何にワクワクしますか？自分はどういうときに怒りを感じますか？自分がつい避けてしまっているのは何ですか？『解くだけで人生が変わる！修造ドリル』より私のコーチングでは、自分が何をしたいのかわからない人には自分を知るということをやってもらいます。この作業をやってもらうと、意外に自分のことがわかってないことに気づかれます。答えがでるまで、毎日自分に問いかけてみる。そうすると、必ず、答えは降りてきます。やりたいことを知るには、まずは自分を知る。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--...

天ぷらを食べに、いつも日本橋の魚新に行くのだけど、今日はいっぱいで、じゃあ南麻布行ってみる？ってことに南麻布って、私たち夫婦にとっては、敷居が高い街大丈夫かなぁ〜六本木から、テクテクと寒い中、南麻布まで歩いて行って、魚新にそこには移転して間もない、新しいお店と、40年の経験がある職人さんが待っていた...

コーチの資格をとってからも1年以上うだうだしていた私。その間、何をしていたかというとクライアント体験を積んでいました。いろんなスクールのコーチの人たちの練習相手をしてたんです。話すテーマはどんなコーチになりたいかなんてことを話していました。私はその当時、世の中のために使命を持って事業を大きくしたい経営者をコーチングしたいなんて言っていたんです。ところが、何人かの人に言われました。「それは無理なんじゃないですか？」「経営のこと、わかってますか？」「もっと現実的なことを話してください」ある人なんて、よくわからないカタカナ語や英語を並べられて、この言葉知ってますか？こんなことも知らない人にビジネスコ...

銀座１８時、坂本コーチ主催の、コーチング交流会＠銀座ローマイヤ２０名強のコーチが集結オンラインのみで知り合っている方含めほとんど方がリアルで初めまして、でも初対面と思えないテンションでスタート、いろんな話しを聞けて、とてもいい刺激を受けたまたオンラインでは味わえない、充実したリアルな時間を過ごすこと...

今月もGCS錦糸町校/船橋クラス合同セッション研究＆練習会を開催いたします(銀座コーチングスクール関係者以外の方も大歓迎！）「訪れた人にしか何をやっているのかわからない」と言われる（笑）このゼミナール噂によると「隠れ家のようなセッション練習会」とか皆様のリクエストに極力おこたえすべく日々精進しております今回は12月21日水曜日　13:00-16:00→お申し込みはこちら12月25日日曜日　9:00-11:30→お申し込みはこちらで開催いたしますお会いできるのを楽しみにしております♪♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座...

今の自分を変えたい！と思うならなりたい私になるために今から簡単にできることがあります。それは毎日、自分に問いかけることです。1日5分でOK。たった一人の孤独な時間を作ることです。やろうと思ったことが3日坊主で終わってしまった。理想の私はどんな人でしょうか？決めたことはやり遂げる人！？寝る前に毎日ストレッチをすると決める。いざ、夜になったら面倒くさくなって寝てしまった。そんなときは、憧れのライフスタイルと送っている人に聞いてみましょう。夜、疲れて面倒くさくなったときに続けるコツは？憧れの人のライフスタイルを思い浮かべてここからは、想像力を思いっきり働かせましょう。大好きな人なら、こういうだろうと...