昨日ピラティスに行ってきました。通い始めて３年、できる限り毎週通って、プライベートのレッスンを受けています。もともと腰痛持ちで年に2回ぐらいギックリ腰なり、１週間寝込むを繰り返してきました。　その改善のために始めたピラティスは、最初ヨガにちょっと毛が生えたぐらいかなと、たかを括っていましたが、全然違...

先日は旦那さんのお誕生日。はじめて知り合ってから約15年、今思うと、いつも伴走して励ましてくれて背中を押してくれたのは旦那さんでした。私の考えや感情を尊重してくれてどんな意見も受け止めてくれて時にフィードバックで感じたことを伝えてくれるまさに、コーチ的関わり方！私が３年前にコーチングに出会うずっと前から、こんな近くに素敵な方がいてくれたんだなぁと改めて感じた (*^▽^*)今こうして好きな仕事をして毎日充実した気持ちで過ごせるのは、旦那さんのおかげなんだなぁ。私も周りの方にそう感じていただけるような存在でありたい☆彡***************************************...

今、プロコーチとして仕事をしていますが、本当にいろいろな方に助けられて充実した日々を送ってます。周りに恩人がいっ ぱいです！以前、病院に勤めていたときは毎日がストレスでいっぱいでした。仕事のある日の第一声は「今日もいやだ～」と言って、嫌な日を引き寄せていました。合わない人間関係、組織の体質に疲れ切っていました。信頼する仲間はどんどんやめていくし、その中でも、ホントにいやな人がいました。毎日、毎日自分に問いかけました。「私って何のために生きてるの？」ひとつだけはっきりしている答えがありました。毎朝「いやだ～」って思うために生きてるんじゃない。私に苦痛を与えたその人は今では恩人と思えるようになって...

初めてお会いする方、画面越しにお会いしていたけどリアルでは初めての方、久しぶりにお会いした方、一昨日お会いした方（！）、今日のランチ会では、キラキラ輝くエネルギーにあふれた素晴らしい時間を過ごすことができました。現在の状況や今までの経験がそれぞれ違うからこそ、共通の話題で盛り上がったりシェアしたり、...

コーチングの世界に足を踏み入れようと思ったのはコーチングを学んだ友人がどんどん変化していったからです。私も変わっていく秘密が知りたいスクールの門をたたきました。人を成長させるのはこれだって確かな手応えがありました。スキルも仕事に大きな成果をもたらしましたね。でも、私自身、友人のように自信が満ちあふれ...

ご訪問くださりありがとうございます(^^)あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆人生好転メンタルコーチ　みことあきこです。先日、「耳でわかる腎のパワー」で耳と腎は密接な関係がある事を書きましたが、本日は、その第２弾。最近、突発性難聴になる人が増えているそうで、若い人にも多いそう。ストレスから...

今日も、関東は雲一つない秋晴れ。我が家からも富士山がくっきり見える。先週末、数か月に及ぶコーチング講習が終了した。既にコーチングの資格を有し活動中ではあるが、なりたい自分にチャレンジするために、必要不可欠な講習で、頭の中が随分整理された。これまでの経験と合わせて、自分の知恵として活用できるようにしたい。そうなると、もう一度俯瞰的に復習が必要だ。こうして書くだけでも自分にコミットできる。数か月の講義の中で、いつも感じていたことは、コーチングを学ぶ人は、人間力に溢れていること。不思議なことに、講義中の安心感が半端ない。そこからご縁がつながった人は、知的で魅力的な人が実に多い。心からご縁に感謝。これ...

昨日久しぶりに映画を観に行った。コロナ禍全く足を運ぶ事ができなかったので、１年半ぶりの映画館だった。老後の資金がありません、重いお題ではあったが、気楽に楽しく観る事ができた。　主人公の後藤篤子（天海祐希）とその家族が、数々の困難や事件に直面しながら、前向きに問題を解決、本来のありたい姿を探し出し、そ...

あなたが今欲している物は何か？なりたい私が見つかったら、セルフコーチングをしてみましょう。名付けて「ひとり戦略会議」名前はたいそうですが、何も難しいことはありませんよ。まずはやるべきことを書き出していきましょう。仕事以外のことでも何でも書き出していきます。その後は優先順位をつけていきます。そうすると...

私が習っているバレエ教室では、子どもたちが成果を観てもらう＆お楽しみ（ビンゴやお菓子交換）として「クリスマス会」が毎年開催されます。大人クラスもついでに（笑）踊ります。1〜2曲を集中して練習するのも楽しいので、例年それなりにがんばってきました。今年はいつもの地域の会場が取れず（ワクチン接種会場〜！）...