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朝活とは、朝早く起きて行う活動のことを指します。これは一日の活動を開始する前の時間帯を利用するという、単純ながらも非常に効果的なアイデアです。日常生活の中で多くの人が時間を見つけるのが難しい中、朝活を行うことで一日を効果的に始めることができます。朝活の目的は、自分の時間を確保し、自己成長を促進するこ...
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朝活は、新しい一日の始まりを有効に活用するための素晴らしい手段です。この行動は、1日のエネルギーと活動の流れを設定します。朝活を行うことで、新しい一日のスタートを活発に迎え、日々の生活リズムを整え、一日全体をスムーズに進めることが可能となります。この朝活は、私たちの日常生活に一貫性と安定感をもたらし...
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「早起きは三文の得」ということわざがありますが、これは単なる言葉遊びではありません。早朝に活動することで、一日をより有意義に、そしてエネルギッシュに過ごすことができます。 「朝活」とは、早朝に起きて何らかの活動をすることを指します。これには様々な形があります。例えば、ジョギングやストレッチ、読書...
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投稿日 2024-02-21 05:10
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ おはようございます☔️ 今日は、夫が在宅の1日。 いろんなことが半分になり、 自分の時間が多くなるので、嬉しい🎵 ✨️朝の習慣 パターン２✨️ 5:00 起床 5:05 洗面所＆トイレ掃除🧹 5:15 大人の学び直し 5:30 ミーニングノート📓 5:45 読書📖´- 6:00 未来...
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朝活、つまり朝の活動は、生活を大きく変える力があります。それは単なる時間の節約以上のものです。多くの成功者が早起きを習慣にしていることからも、その効果は明らかです。朝活を始めることで、一日を有意義に過ごすための新たな時間を見つけることができます。自分だけの時間を作り出し、新たな一日を最善の状態でスタ...
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投稿日 2024-02-20 13:59
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ 朝活、どうして続くんですか？ とよく聞かれます。 朝のルーティンを決めているだけ。 私にはいくつかパターンがあって、前の晩に明日はどれで動くか、決めるだけ。 今日は夫が出社の日。🐕こたくと🐕りんごのお散歩は私が担当！別々に合計2時間、お散歩します🐈🐾ちなみに、これは冬バージョン。 ...
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朝活とは 近年、健康的な生活を送るための一つの方法として多くの人々が取り入れているのが「朝活」です。朝活とは、文字通り「朝の活動」を意味し、朝早く起きて、仕事や学校、家事など日常の生活活動以外の自己啓発や趣味などを行うことを指します。これは、新たな一日の始まりに自分自身の成長や楽しみを取り入れる...
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朝活とは、朝早く起きて自分のための時間を有効に活用することを指します。この時間を使って、趣味や自己啓発、運動などを行うことで、1日を新鮮に始めることができます。早朝の静寂な時間を利用して、自分自身のための時間を作り出すことで、日々の生活に新たな刺激と活力をもたらします。 この特別な時間は、自分だ...
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本日から1週間程、試験勉強に集中する為、 12/26から毎朝投稿してきた朝活Blogを一時お休みいたします (m_m)...
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朝活、つまり朝の活動。これは、一日の活動を早朝に始めることを指す言葉です。朝活を行うことで、一日のスケジュールをより有効に使うことができ、生産性を向上させることが可能です。さらに、朝活は、一日の始まりをリフレッシュし、エネルギーレベルを上昇させる効果もあります。 朝活を始めるための最初のステップ...
