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投稿日 2024-04-13 19:07
今日の気づき
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秋吉 克己Wish Listって聞いた事ありますか？ 自分がやりたい・なりたいと思っていること、欲しいもの、行きたいところなどを書き出してリストにしたものです。やったことない方、一度やってみてください。やってみると、そんなに出てこないことに逆に驚くと思います。 「自分って、こんなに欲が無かったの？」と思うかも...
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投稿日 2024-04-07 08:49
今日の気づき
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秋吉 克己コーチングのセッションの中であるのが、クライアントの方が価値観とだと感じていたことが、単なる「思い込み」だったという場合です。 「これが大事」と思っていたのですが、なぜ大事なのかをよくよく考えてみたら、昔からそうしてきたという理由だけだったという場合もあります。 これに気づくと行動が変わります。 ...
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投稿日 2024-04-05 10:19
今日の気づき
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秋吉 克己悩んだり、迷ったりして前に進めていない方は、現在取り組んでいることと自分の価値観との関係を、一度じっくりと振り返ってみてください。 自分の中にある価値観とのズレが、迷いの原因だったりします。 「価値観」という大袈裟ですが、自分の過去の経験から、無意識のうちに優先順位を付けている場合なんかもそうです。...
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投稿日 2024-03-25 10:28
今日の気づき
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秋吉 克己人間関係において、自分の考えを曲げて相手の考えを「受け入れる」必要は無いです。一度「受け止めて」「理解」するだけでいいのです。 その手段のひとつが「もし、私があの人だったらどう思うか？」 立場を置き換えるだけで、相手の考え方を理解しやすくなります。 ちなみに理解できても、かならずしも受け入れて「...
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投稿日 2024-03-24 11:57
今日の気づき
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秋吉 克己コーチングでよく相談される人間関係の悩み。 クライアントは、悩みの対象となっている人の人格を否定しないまでも、行動や言動が適切ではない、間違っているという主張をされます。 でも本当に間違っているのでしょうか？ 「その方の価値観」では正しいのかもしれません。それを無理に「正そう」とすると失敗します。 ...
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朝活とは、朝早く起きて自分のための時間を有効に活用することを指します。この時間を使って、趣味や自己啓発、運動などを行うことで、1日を新鮮に始めることができます。早朝の静寂な時間を利用して、自分自身のための時間を作り出すことで、日々の生活に新たな刺激と活力をもたらします。 この特別な時間は、自分だ...
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投稿日 2024-01-25 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 最近、発売になったビジョン策定の為のナビゲート本です。 かつて、マイケルボルダックの著書で、行動の科学、達成の科学という本を読んで 自分なりに「ビジョンボード」を作って壁に貼りだして眺めていたこともありますが、 この本では、自身の価値観の発見や、3年後の未来にフォーカスしながら、ナビ...
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投稿日 2023-03-27 10:09
心理学用語を極める
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sinrigaku選択的知覚とは、個人が無意識のうちに、自分の既存の信念、態度、価値観を支持する方法で情報をフィルターにかけ、解釈する傾向のことです。その結果、人は自分の既存の見解を確認する情報に選択的に注目し、それと矛盾する情報を無視したり、歪曲したりすることがあります。選択的知覚は、注意、解釈、記憶など、情報処理...
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投稿日 2023-03-26 18:08
心理学用語を極める
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sinrigaku確証バイアスとは、人が自分の既存の信念、意見、または価値観を確認する情報を好み、それらの信念と矛盾する情報を無視または割り引く傾向を指します。確証バイアスは、人々が情報を処理し評価する方法に影響を与える認知バイアスであり、意思決定や問題解決に大きな影響を与える可能性があります。確証バイアスは、人々が...
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投稿日 2023-03-26 02:40
心理学用語を極める
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sinrigaku認知的不協和とは、2つ以上の矛盾した信念、考え方、価値観を持っている個人が経験する精神的な不快感を表す心理学理論である。この不快感は、自分の信念と行動が一致していないことから生じ、緊張感、罪悪感、不安感などの感情につながる。人は、信念や行動を変えたり、現在の信念や行動を正当化することで、この不快感を...
