おはようございます🌞今日もご訪問頂きありがとうございます(^^♪　4日ぶりのブログ更新となりました(笑)💦いつもの癖か今日も5時前には目が覚めたので本日締め切りのタンザニア向けのお仕事をせっせと片付けていると全てやり終えた頃に目の前がぱ～っとオレンジ色🍊に窓を開けると寒々とした冬空の中にオレンジ色の優しい光を放つ太陽が顔を出していました♡　東北の冬は曇り空の日が多くたまにしかお日様が顔を出さない中で2021年最後の朝日を眺められたのは朝（超）ラッキー(^^♪　　思わず寝ていた子ども達にも「2021年の最後の朝日だよ～」って声をかけてしまいましたが、結果、誰一人として起きてこず😂　ま～大晦日の朝...

今日は12月28日。お正月の松飾等々を準備するのに良い日です。早速お正月花を生けました。これからクリスマスツリーを片付けます（笑）佐野美紀---------------------------------------------------------------------------------...

一足早くクリスマスのお花を生けました。佐野美紀-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...

こんにちは♪　球児と話をしている時仕事のプレゼンを終えた同僚と話をしている時たまに「緊張して思うようにやれなかった」という声を耳にします。皆さんはそんな「緊張」味わったこと、ありませんか？緊張した場面を思い出していただくと、手に汗を握ったり心臓がバクバクしたり血の気が引いたり頭が真っ白になったり・・・人によって体のリアクションは様々かと思いますが、体がガチガチに固まったような感覚を覚えるかと思います。そんな緊張を取り払っていける方法がわかったらちょっぴり気持ちも楽になりますよね♪かくいう私、本日おそらくこのブログが公開される頃ラオスとZoomでつないで「メコン住血吸虫症」やら「タイ肝吸虫症」や...

こんにちは♪昨日のブログで「#ハッピーを撮りためる」ことについて書きました。私の中で「写真de幸せログ」はもはや「習慣化」しているのですが、そんなことを地味～にし始めたのは、5年ほど前のある出来事がきっかけでした。場所はアフリカ東海岸。とある調査に出かけていた際、人の関係、人に対する対応の仕方に心が痛くなる場面に多々遭遇しました。毎日まいにち「マイナスの言葉」を聞くにつけ心が疲れてきてしまっていて何もない平坦な道路で躓いて水たまりに足を突っ込んでしまったり💦車を降りた瞬間によろめいて、壁に激突💦結果、腕に擦り傷を負ってしまったり・・・と散々な状況でした。そんな時「あ～私めっちゃ疲れてるな～」と...

おばんです♫ 今日は今シーズン最後の練習試合第一弾に向け朝4時起きで宮城遠征へ。 移動中朝日を拝み🙏🏻✨星空を見ながらの帰宅🚗 気づけば朝から晩まで球場に 寒さ厳しくなってきている東北の地で球児たち今日も頑張りました！明日は練習試合第2弾泣いても笑っても最後の最後いい形で終わらせられますように…🙏プロフィールこちらより☟ ∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-* ティーチングxコーチングxコンサルティングのトリプルワークで夢の実現で世界を笑顔に！ 中村　祐美子（なかむら　ゆ...

仕事でしなければいけないこと。資料に書き込まなければいけないこと。タスクとして管理しないといけない期日。作り込まなければいけない仕組み。などなど、こんなことが、頭の中に浮かぶのは、、、夢中で掃除機をかけているとき、食事後の食器を洗ってているとき庭の芝刈りをしているとき洗濯物を干したり畳んでいるときス...

午前中は打ち合わせでした。午後はクライアントとコーチそれぞれでセッション。その間の休憩で、近くの大学まで。佐野美紀---------------------------------------------------------------------------------------------...

こんにちは♪今日の岩手、朝から快晴です🌞　やっぱりお日様が出ていると元気がでますね！　私は、朝お日様が出ている日に「やること」を決めています。それは、朝日を浴びて、何度か大きく深呼吸～♪　外に出て単に朝日を浴びるだけでもよいのですが、私の場合、春と秋、季節が良い時にはウォーキング🚶🏻‍♀️夏場暑い日には、庭でガーデニング🍃🌸をやることにしています。　な～んだ。それだけ？と思う方も多いと思いますがこの朝日＋思いっきり空気を吸って吐くことは1日の体調を整えていく上でめちゃくちゃ重要なものなのです♪　　何故なら、朝日を浴びると・・・セルトニンという物質が体内に分泌されます。これは、癒し効果があり自律...

休みでゆっくりモードなので、朝から散歩に。ランニングする人、犬の散歩する人、散歩する人、結構いますね。お寺の前にひまわりが咲いてました。佐野美紀------------------------------------------------------------------------------...