今日はこの本を眺めようと思います。世界の美しい建築が載ってます。もううっとり。MIKI SANO------------------------------------------------------------------------------------------------------...

今日の写真カード、言葉、質問カードは写真の通り。私の答え「気持ちが先走り勢いありすぎた感じかな。一休みして少し気持ちを抑えて待ってみよう。」Points of You®を使ったコーチングセッションも行っています。是非、やってみたい方、HP佐野美紀のホームページからお申し込みいただけます。Points...

今日は安全な場所、プールの中で泳ぎながら、子供達と距離を取ろうと思います。ふふふ。MIKI SANO----------------------------------------------------------------------------------------------------...

今日の午前中、長男の打撲で整形外科へ。待ち時間1時間とのことで、ちょっと外出してコーヒーを飲みに。スタバもドトールもちょっと遠いので、1番近いモスバーガーで飲むことにしました。何年ぶりにお店に入ったかな。子供達がマック派なので、もう子供が生まれる前かも。窓際の席に座ると、花の写真が並べられている。「...

本日のお稽古流派：小原流形式：下垂型瓶花花：未央柳（みおやなぎ）、芍薬（しゃくやく）見所：未央柳（みおやなぎ）が花瓶より下に垂れ下がっている美しさMIKI SANO--------------------------------------------------------------------...

3月から企業内コーチングを5名の方にさせていただいています。今日で4回、もしくは5回が終了しました。残り1回、もしくは2回です。初めは皆さん緊張していたのに、だんだんと話したいこと話していただいてすごく嬉しいです。そして、皆さん、明るくなってやりたいことが明確になっている姿に「ジーン」としています。...

4年前に父が亡くなり、母は3年前に老人ホームへ、兄は入院。同じマンションの実家2階は住む人がいなくなり、徐々に片付けました。未使用品はメルカリもあったのかなと思いつつ、送る手間とかを考えてささっと処理できる方法、お金がかからない方法を選択しました。（1）父の衣類（慈善団体に寄付。使ってくれるところが...

おはようございます(^^♪　GW始まりましたね。皆さんどんなGWをお過ごしですか～？コロナでStay Homeの方も多いのかもしれませんね。　　GWがスタートする直前、アメリカの西部、中部、東部の各ゾーンに住む友達から「ワクチンの2回目接種終了したよ～」の連絡が続々と。あちらは、ドライブスルーなども活用して面的拡大図っているとか。日本は・・・というと、医療関係者や高齢者等の接種は聞こえてきますが、我々世代に対する接種情報は皆無。7月までにできるかできないかという議論まで湧いてきていたり・・・どうした日本！　様々な議論がありますが、事実は一つ。ワクチン接種が進んでいないこと。とてももどかしい気持...

今日はコンテンツ作成でどっぷり書斎にお籠もり。いつもより集中して捗ってる感じなのにあまり疲れを感じないな～と思ってふと気が付くと、静かに雨の音が。そういえば、一日中雨なのは久しぶり。雨の音などの自然音には、「1/fゆらぎ」と言われる、一定のリズムはあるもののきっちりとした規則性はないという独特の音の揺れを持っています。人間の体も、鼓動や体温など規則性と不規則性が入り混じっているのでこの生体のリズムと自然音のゆらぎが呼応して心地いいと感じるんだそうです。加えて自然音には人には聴こえない高周波が含まれていてそれが脳からα波を出してリラックス状態になるんだとか。それからイメージの効果もありますよね。...