あけましておめでとうございます。   とても穏やかな新年の幕開けです。 今年は、どんな1年になるのだろう? いや、どんな年にしたいのだろうか？と朝日を浴びながら思いを馳せます。   自分にとっても、皆さんにとっても素晴らしい1年になりますように！！...

おはようございます。Morning routine in Tanzania 6時間遅れでここタンザニアでも朝を迎えました。到着後、調整を図りましたが・・・時差ぼけ若干残ってしまい💦今朝は朝2時半の起床😴ま、初日はそんなもん！ですね。そんな朝ですが・・・・コーヒーを飲みながら・動き出す街の音を聞き・港の先から登る朝日を拝む🌅と、タンザニアに来たらいつもやっているルーティンを復活！初日の今日はあいにくの曇り空☁️ですが昨夜の雨の影響か少し涼しく海風が気持ちの良い朝を迎えております。コロナ感染対策を徹底し今日一日を乗り切りたいと思います👍皆様も健やかに一日をお過ごしくださいね〜💕タンザニア滞在記 そ...

日本からスペインへ戻る時、フランスで朝日を見る事ができました。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？コーチングでワクワクした人生を！銀座コーチングスクール認定コーチふ...

こんにちは♪今日の岩手、朝から快晴です🌞　やっぱりお日様が出ていると元気がでますね！　私は、朝お日様が出ている日に「やること」を決めています。それは、朝日を浴びて、何度か大きく深呼吸～♪　外に出て単に朝日を浴びるだけでもよいのですが、私の場合、春と秋、季節が良い時にはウォーキング🚶🏻‍♀️夏場暑い日には、庭でガーデニング🍃🌸をやることにしています。　な～んだ。それだけ？と思う方も多いと思いますがこの朝日＋思いっきり空気を吸って吐くことは1日の体調を整えていく上でめちゃくちゃ重要なものなのです♪　　何故なら、朝日を浴びると・・・セルトニンという物質が体内に分泌されます。これは、癒し効果があり自律...

みなさん、おはようございます。今日の朝も、いい色です。ぜひ、ご自身の目で確かめてみてください。もしも、綺麗だなと感じるなら、それはあなたが綺麗な証拠です。今日もありがとうございます。...

寒いですねぇ！！っていう一言が挨拶になってます・・・。とにかく毎日寒い！！今年の冬は特に寒く感じますね。歳のせいだけではなさそうです・・・。早朝の光の中で宝石が輝いてました。実際は霜に光が当たって光っていたのです。それにしてもあまりに奇麗なので早速撮影。冬の早朝ならではの光景ですね。＞クリックで大き...

昨日までの温かさは今日はないですね。日が当たってるとまだいいのですが、日陰に入ると寒い・・・。寒の入りということでそのとおりになった。三が日が穏やかな天気だっただけに、ちょいとこたえますね・・・。白い椿が咲いていて、そこにちょうど朝日が当たっていた。なんだか寒い雰囲気ですね。日の出が少し早くなった感...