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起業されている方のコーチングで 必ずと言っていいほどテーマに上がるのが 売り上げアップです。 コーチがなぜ、いろんな職種の人に 対応できるかというと教えないからです。 その仕事を一番よく知っているのか誰か？ コーチではなくクライアントです。 ですから、どうすればいいのかの答えは クライアントが知って...
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目標達成できない原因は？ 意志が弱い！？ このフレーズよく聞きます。 では、あなたの意志が弱くなるときってどんなときですか？ 同じ失敗を繰り返さないためにも過去からの 学びを大切にしましょう。 私の計画が挫折してしまうとき 過去を分析すると、ある友人にぶつかりました。 他の人なら、頑とはねつけられる...
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志士とは士達にありて 節操を守る士なり。 「現代語訳」 志を持った人は、強い信念を持ち、 自分の主義、道徳観を変えずに 守り続ける人なのです。 『吉田松陰の言葉に学ぶ本気の生きざま』より コーチングを受けるクライアントで ご自身のことを自分軸がない！と言われる方 大変多いです。 果たしてそうなのかと...
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何か目標を成し遂げようと思ったら 今までやってきた習慣をかえていく 必要があります。 そんなときにじゃまになるのが甘い誘惑。 人間は目の前の快楽と 1年後の快楽とどっちがほしいかというと 目の前の快楽です。 例えば、海外勤務をするために早朝の時間を使って 毎日1時間英語の勉強をすると決めたとします。...
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きれいになったら私はもっと 幸せになれる！ 果たしてそれは本当でしょうか？ 容姿の美しい人と平凡な人 世の中どっちが得かと言えば 圧倒的に美しい人です。 海外旅行に行ったときです。 すっごいきれいな女性に出会いました。 おそらくモデルさんでしょう。 たぶん、周りの人も同じ気持ちだったと思います。 そ...
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色々なニュースや出来事に気持ちが落ちてツライと感じる方もここ数日は特に多いのではないかと思います。 私自身もちょっときついな～と思っている一人です。 そんなふうに気持ちが落ちている時にこそ、自分に思いやりといたわりを向けるセルフコンパッションがとても大切になります。 人は感情を認められたり、受け入れ...
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朝から元気すぎる！ 寝起きがとってもいいので朝が苦手な人に よく怒られます。 月曜日の朝はどんな気分で迎えてますでしょうか？ 新しい1週間が始まるってことで ワクワクでしょうか？ 朝思ったことがその日のパフォーマンスを 決めると言っても過言ではありません。 ですが、私たちの脳は生きていくためには 危...
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自分の弱点は何かと聞くと スラスラ答える方が多いです。 ですが、強みになると出てこない。 強みは自分の中では自然にできるので 自分ではよくわからないのですね。 そんなときに人からほめられたことから 探っていく。 ところがほめられた記憶がないという人がいます。 そういう人は強みをどうやってみつけるのか...
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迷ったときの解決策は「これどう思う？」と 人に聞いてみる。 それも一つの方法です。 ですが聞かれた方も困ることがあります。 それをする目的が曖昧なときです。 例えば友人から3日間ごはんを抜こうと思うけど あなたはどう思う？と聞かれたら。 これがダイエットしたいということなら私は賛成しません。 ですが...
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本番で自分の力を出そうと思ったら いかにリラックスするかが大事です。 クライアントの中には試験やオーディションで 結果を出すためにメンタルを強くしたいと コーチングを申し込まれる方もいます。 では、緊張がなければいつもの実力が 出せるのでしょうか？ 実力を出せるという人は緊張感を うまくコントロール...
