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コーチングでは「人間には無限の可能性がある」を 信じてセッションが始まります。 セッションの最後には、クライアント様の気付き、 行動目標を語ってもらってます。 これはコーチとどんな行動をするか約束する意味も ありますが、クライアント様が自分自身にも 語りかけていることになります。 日本には「言霊」と...
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血糖値、血圧ともに高い30代の女性。 標準体重が10ｋｇ以上オーバーしていたため 減量するようにいつも医師に指導されてました。 でもなかなか、間食がやめられません。 ある時、1ヶ月で7kg減量してきたんです。 どうしたのかと思ったら、好きな人ができたとか。 そのうち、その彼との結婚が決まり、ますます...
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コーチングを受けて結果がでないと言ってる人に 共通していることがあります。 行動と行動力を勘違いしていること。 行動とは1回だけの意味。 行動力とは行動し続ける力、結果がでるまで行動し続けることです。 行動しても単発で結果がでるってことは少ないです。 1回行動して結果がでるなら世の中、成功者だらけに...
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腹が立ったら、なにかいったり、 したりする前に十まで数えよ。 ～トーマス・ジェファーソン アメリカ第三代大統領～ 誰だって怒りの感情を持つと思います。 この怒りの感情って強いエネルギーを持ってます。 このエネルギーは別のことに使いたいですね。 一度心を落ち着かせると、感情のコントロールがしやすくなり...
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金がないから何も出来ないという人間は、 金があっても何もできない人間である。 ～小林十三～ 阪急電鉄や宝塚歌劇団をはじめとする 阪急東宝グループ（現・阪急阪神東宝グループ）の創業者 お金がない、時間がない、自信がない。 言い訳ばかりしていても前には進みませんよね。 自己紹介は→こちら *-*-*-*...
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あの大谷翔平選手も高校時代に指導したという SBTスーパーブレイントレーニング＆アスリートコーチの 私の師匠である臼井先生がスポーツ指導者限定セミナーを開催します。 しかも無料！ スポーツ指導者限定なのですが お近くにスポーツ指導者の方が いらっしゃいましたら、是非お伝えください！ 「大一番に勝つ心...
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自分で自分に質問してみる。 そうすると未来が見えてきます。 この出来事は、何のチャンスだろう この出来事は、自分に何を教えようとしているのだろう この出来事から、さらに自分が成長することはできないだろうか ～福島 正伸 『メンタリング・マネジメント』～ 困ったことが起きたときはこの質問をしてみる。 ...
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人間関係におけるやっかいな感情に嫉妬心があります。 自分も仕事を一生懸命頑張っているのに、同僚だけが上司に 評価されたりしたとき、どんな感情を抱くでしょうか？ 「何であの人ばっかり褒められるの？」 「上司は人を見る目がない！？」 そんな負の感情に気づいたら、自分に質問してみてください。 そこにあなた...
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毎朝、目を覚ますたびに、お前はこういってもいいだろう。 目が見える。耳が聞こえる。体が動く。気分も悪くない。 ありがたい！ 人生は美しい ジュール・ルナール（フランスの作家） 今朝、目覚めたことがどれだけすごいことか。 今日も生きている。それだけで奇跡です！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...
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他人と自分はちがうということを知る。 その視点に立って、自分を心からいつくしみましょう。 自分をいつくしむということは、 自分を甘やかすことではありません。 いつくしみのためにはむしろ、 「自分のとの対話」がたえず必要になります。 そう、「愛する」ことはトレーニングでもあるのです。 『叶恭子の知のジ...
