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人は変化するのを嫌います。 いつもと同じが安心するんです。 この安心にどっぷり浸ると美意識が下がります。 自分の美しさを伸ばすには自分を知ること。 そのためには、いつもと同じファッション、メイクではなく いろんなものを試してみることです。 チャレンジしてこそ、美しさの可能性が広がります。 このチャレ...
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過去のせい、誰かのせいを捨てたときから 人生は好転する。 ウェイン・ダイアー （心理学者） 誰かのせいにしたり、変わらない過去を悔やんでも 現状はかわりませんよね。 コーチングでも基本、過去に焦点をあてることはあまりありません。 今の現状を作ったのは自分と受け入れる。 考え方、行動を変えると状況がか...
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コーチングセッションでクライアント様から 潜在意識についてご質問を受けることが多いので 潜在意識が求めていることを知るワークについてご紹介します。 １．まず、自分のやりたいこと、望むこと、欲しいこと（物質的なこともOK）、 自分の希望する人格（在り方）などを大きな用紙に書き出します。 数は出来るだけ...
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早いもので、今年もあと1ヶ月ちょっとで終わりですね。 コーチングを受けるようになって年末が近づいてくると 毎年セッションで話していたのがぶっとんだ夢を語る！ 制限を外してワクワクして語るとそれが現実のものとなる！ 1年で一番モチベーションが上がる時期はいつかというと1月です。 今年はこんな年にしよう...
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「70％まで来て壁へぶちあたったあなたへ」 これは潜在意識の勉強をしていたときに やっていたワークです。 まだ見ぬ未来の自分への手紙を書きます。 70％まできて壁にぶつかっている 自分へのメッセージです。 手紙といえば一休さんにこんな逸話があります。 一休さんがあの世に旅立つとき弟子達に 「この寺で...
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11月限定マリッジブレインのモニター募集のお知らせです。 マリッジブレインを受けると何がわかるかというと 脳内物質が何を好み、何を嫌がるのか？ アセスメントでは生き方の好み暮らし方の好み 共に生きるパートナーの好みを診断することができます。 マリッジブレイン傾向タイプは27タイプ。 人間関係脳の活動...
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小さな成功体験を積み上げていくと 自信ができてきます。 そうすると、多くのクライアント様から出るテーマがあります。 高慢な人になったらどうしよう！？ もう何度もこのテーマを扱っています。 高慢な人になったらどうしよう！ 実はその視点がある限り大丈夫なのです。 怖いのはその視点がなくなったときに人は高...
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はじめまして。 メンタルコーチの髙坂福美(こうさかふくみ)です。 プロコーチの資格を取得して10年以上経ちます。 コーチングとの出会いは 友人が別人のように変化したことから始まります。 当時はお互いに自信がないが口癖で 傷のなめあいをしていました。 そんな友人が急にキラキラして やりたいことをやって...
