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あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。 気持ちばかり焦ってやる気が起きない。 やる気が起きないので、物事は先送り。 先送りするので、やることたまりすぎて悪循環。 これは、ついちょっと前の私です。 どうして、こういうことになるのかというと 心身の状態が本来の私じゃないからです。 やろうとアクションする前...
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投稿日 2023-01-12 06:46
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一こんにちは。 おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。 タイトルの言葉は 親鸞聖人の言葉です。 良くないことだとわかっていても 止めようとは思わないし 止められない。 心は蛇や蝎のような 毒を含んでいる。 ということを言っています。 わかっちゃいるけど 止められない ということは確かに...
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今日初めて、エグゼクティブコーチングの勉強会に、参加させてもらった そもそもエグゼクティブコーチングの、エグゼクティブってだれ ってところから、僕は始まった エグゼクティブコーチングと、ビジネスコーチングの違いは ICFが求めている倫理観や、コアコンピテンシーと、求められるものは違うの まだまだ旅は...
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投稿日 2023-01-11 20:26
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえゆめかなコーチ＆よりそいカウンセラーの山崎里枝です。 最近インスタで、私の手帳の使い方を発信しています。 そしたら、いいね！が増えました笑 私の手帳の使い方が誰かの参考になり、 夢が叶うお手伝いができれば幸いです。 昨日今日のインスタネタは『習慣化』。 習慣化はガントチャートで管理する❣️ 朝、今日...
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普段、何気なく使っている言葉。 できなかったらどうしよう？ この言葉を使うと頭の中はどうなるかというと できない自分を無意識にイメージします。 そうすると結果はイメージとした通りに結果になります。 ですから、この言葉を使う癖のある方は イメージ通り、望まない結果になり できないことが確信になるのです...
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コロナ禍直前、研修・講演で訪問していない都道府県が、１２ありました。 コロナ禍で、オンラインでの研修・講演が日常的になり、１２から減ることはありませんでした。 今年は、この１２県のどこかに、訪問できたら嬉しいです。 青森県、秋田県、山形県、富山県、和歌山県、愛媛県、 島根県、広島県、山口県、長崎県、...
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今日はクラスCの初日、 クラスアシスタントとして参加、先ほど終了した クラスCはセッション戦略編 初日の今日は、セッションの壁と視点の移動について勉強した クラスCの内容は、コーチングセッションを行なっていく上での、あるあるが満載 実に面白い セッションの壁なんか、全ての壁にぶち当たった記憶が、昨日...
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本日は「コミュニケーションカードトレーナー資格」更新講座を受講。 今日現在の自分を、カードで表現してみたのが、この写真。 自分自身の価値観・判断基準が大きく変わったことを実感しました。 法人化、コロナ禍など、周囲の環境が様変わりしたことによる影響が大きかったかもしれませんね。 特筆すべきは、 苦手な...
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投稿日 2023-01-10 11:42
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一こんにちは。 おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。 なにかを始めるとき 必ず動機が存在します。 この動機の元になる感情は 大事なんですね。 「なんでそれをやろうと思ったのですか？」 と問われたら なんと答えますか。 例えば副業。 twitterを見ていると 副業を誘うアカウントが多...
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自分のイケてるところを聞くと う～とうなる方が多いです。 ですが、ダメだしするところを聞くと ポンポンでます。 自分のことはよくわからないと言いますが だめ出しするところは、自分のことを よくわかっている所とも言えます。 それは受け入れられないあなたの才能なのです。 私は学生時代から、自分の意見が言...
