／今年は特に頑張りたいあなたへ！2022年新年度応援キャンペーン実施中です！！＼今年の春は、ちょっと軽やかな自分でスタートしませんか？2022年3月31日実施分まで、特別料金でご案内しております。個人の方でも、企業の方でも同じ料金で承ります。スッキリとした気持ちで春を迎えるのを応援します！●お試しでコーチングを受けたい方向け30分の体験セッション　通常 5,000円 　→　1,000円☑コーチングってどんなものか体験したい方☑とにかく話を聴いてほしい方☑話したいポイントが決まっている方●コーチング効果をしっかり感じたい方向け50分のコーチングセッション　通常 7,000円 　→　3,000円☑...

格好良く勝て！格好よく負けろ！格好悪く勝つな！この言葉が好きです。尊敬している人や先輩、上司などの目上の人が転んでしまった時に時々、「この人で無理なら私なんかもっと無理だー」そんな声が聞こえてくる。でも、転んだその人はどうするでしょうきっと転んだことから何を学んだか次に活かせることは何かこれから始められることは何か探してるんじゃないかなと思います転ぶなら格好よく。「私なんか無理だ」なんて言葉を引き出させない立ち上がる姿を見せていこう／今年は特に頑張りたいあなたへ！2022年新年度応援キャンペーン実施中！！＼今年の春は、ちょっと軽やかな自分でスタートしませんか？2022年3月31日実施分まで、特...

実は、先日からぎっくり腰になってしまい、ここ2日間安静にしている。とはいえ、やることもあり意を決してデスクチェアに座ったら、1時間であまりにも腰が痛み座っていられない。You Tubeで「ぎっくり腰　痛い」と検索して反り返るストレッチしたら、ゆっくり反り返った瞬間に腰のあたりから「ガックン」みたいな音がして、腰がらくになったー。ガックンって何が外れたのか、、、何がハマったのか(笑まるで、掛け違っていたものが、ハマったような音がした。「掛け違い」って検索すると、もちろんぎっくり腰ではなく「ボタンの掛け違い」に例えられる、コミニュケーションの掛け違い、意思疎通の不具合事例が出てくる。掛け違うって、...

例えるなら今いくつかお花を持っているとして何人かにどうぞってあげていきたいんですそれで嬉しいなって思ってくれた人がまた次の人に自分の花をあげるのそれはタンポポでも四葉のクローバーでも、バラとかじゃなくても全然よくて。そうしていったら、そのうちに、街の人みんながいろんな花が集まった花束を抱えるようにな...

最近、筋トレを始めたんですよ。今日、重いバーベルを「う〜〜」って腕が言うことをきかなくて上がりきらない〜って状態でトレーナーがサポートしてくれています。仕事柄なのか「なかなか最後の3回がすごくキツイ、マインドセットを変えたらもう少しラクなようなきがするんだけどなー」ってつぶやいたら、トレーナーが教えてくれました。アーノルド・シュワルツェネッガーは筋トレでキツイ時もう上がらないって思ったところからが本番だ！って筋肉を鍛えてたって。もうだめ、無理ってところまでは練習だったと思うと、ちょっと気合の入れ方が変わってきた。ビジネスも学びも、簡単にできているときは負荷がかかってないから、なんの変化も起きな...

コーチングには守秘義務があることから、コーチングを受けた体験談を聞くことはあまりないかもしれませんね。私がコーチングを受けたことでの変化といえばなんといっても自分のことが好きになったということです。また、自分を認められるようになったことで、対人関係の余計なストレスから解放され『生きやすくなった』とい...

コツコツやる、と聞くと「これからやるぞーっ」ってそんなイメージがあるかもしれませんね。実はそうではないそうで。今ココをコツ、コツ、と集中することで、結果的に「コツコツ」になるそうです。「高すぎて登れない！！」「私には無理！！」と思う山でも一歩。また一歩。登れる範囲で。無理のない感じで。やっていったら...

2021年7月25日から書き始めたブログもおかげさまで100記事目となりました！この手の書き物は正直とても苦手でした・・・続いたこともないし書いてて楽しかったこともないしそもそも文章を書くのは苦手で自分の文章を見返しては「ワーーーーッ💦」と急に恥ずかしくなったり笑でもこのブログルでは・自分の人柄が伝...

今日は午後から「経営戦略としての女性活躍推進の秘訣 実践セミナー」にスピーカー＆ファシリテーターとして登壇。もう1時間後だけど、このInstagramが面白くてどこかで使いたい。今日のテーマの中にアンコンシャス・バイアス（無意識の思い込み）について考える時間がある。なぜなら「女性は管理職になりたくないと思っている」「結婚したらやめてしまう」などヒアリングシートからも多くのアンコンシャス・バイアスが垣間見える。そもそも「結婚退職」って、本当だと思ってるのだろうか？結婚によって住む地域を変える時は、そのとおりだと思う。ただ、同じエリアに住み続けるのに「結婚退職」って、そこまでダラダラと我慢してきた...

不安な感情の裏には「うまくいきますように」という願いがきっとあるんだよね向き合うべきはコントロールできないことじゃなくて自分の心なんだよねコーチングを学ぼうと思ったきっかけから、現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾https://youtu.be/ShOdgtCFoWY銀座コーチン...