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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#ヨーガ教室」の検索結果17件

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今月は外ヨーガ!

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四高記念公園にて… 四高記念公園にて… 見上げると空と大きな木が… 見上げると空と大きな木が… 外ヨーガ恒例の寄り道 外ヨーガ恒例の寄り道 回り道… 回り道… 寄り道… 寄り道… 見学… 町屋の天井が芸術的!... 見学…
町屋の天井が芸術的!

毎年5月と10月のヨーガ教室で1回ずつ、お天気が良ければ外でヨーガをしています。

今回は四高記念公園(旧中央公園)で、立ったままなので短めに20分ほどヨーガを。

そして、外ヨーガ恒例なのが、本編より長い回り道!

今回は竪町通りを通ってみようということになり、しっかり寄り道も楽みました。

時々この超レアな日にはなうめデビューを果たす方がいらっしゃるのですが、
今日もおひとり、超レアデビューの方がご参加くださいました😊

他の参加者さんがそれぞれオススメプログラムをお話ししていましたが、スタッフから『プログラムのない時にふらりと寄られる方もいらっしゃるんですよ』とお伝えするとびっくりされていました。

プログラムがたくさんあったり
オンラインを活用していたり
そういうのもいろんな角度からご利用いただきたいからなのですが、それが返ってご利用のハードルになることもあるのかなあと思ったりもします。

プログラムだけじゃない、はなうめのふらり訪問もぜひご利用いただきたいです。


#がん #がんサロン #ヨーガ教室 #自分のために自分でできること

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味覚が変わったとき、食欲がないときに好きになった食べ物は?

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手芸部さんが来週のアロマの時間... 手芸部さんが来週のアロマの時間で使う袋を縫ってくれました
\(^o^)/
テーマと関係ない写真ですみません。。。

今日の午前中、手芸部レギュラーメンバーにお願いして、来週のアロマの時間に使う、ハーブホットパックの袋を作っていただきました。
本当に仕事が早くてきれい!
おかげさまで、準備も万端です。

午後はヨーガ教室。
終了後のおしゃべりタイムでは治療中、治療後のお食事…というか、食べ物のことで盛り上がりました。
いろんなお話が飛び交いましたが、印象的だったのは「はんぺん」。
味覚異常やお口の違和感があるときに、はんぺんがすごく食べやすかったとのこと。
良く、すし飯が食べやすかったという声は聞きますが、はんぺんは初めて上がったかもしれません。
「高たんぱくだし、ちくわほど塩分高くないし、なにより食感がふんわりしててすごく食べやすい」
だそうです。

みなさんは、こういうヒット食品ありますか?



#ある日のはなうめ #がん #がんサロン #ヨーガ教室 #手芸部 #自分のために自分でできること

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ちょこっと身体を動かす動画を追加しました

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ちょこっとフィットネス第4弾は... ちょこっとフィットネス第4弾は背筋編! ちょこっとヨーガ教室はこれが第... ちょこっとヨーガ教室はこれが第2作目。
お昼にやってる、ちょこっとフィットネスとちょこっとヨーガ教室。
講師のお2人がご協力くださって、新動画を追加しました。

⭐︎ちょこっとフィットネス背筋編
手術の後、創を庇って猫背になっていたり、肩甲骨が動きにくくなっている方も少なくありません。

⭐︎ちょこっとヨーガ教室その2
声を出すところは、声を出さずに無音で息を吐いてやってもOK。
ひととき、思考回路をストップして、自分の身体に意識を向けると、不思議と心持ちも変わりますよ。

どちらも無理せず、できるところだけ、できる範囲でやってみましょう😊

#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #はなうめの使い方 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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ヨーガ教室に県立看護大学の学生さんが実習で参加してくれました😊

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ヨーガ教室に県立看護大学の学生...

今日はヨーガ教室に県立看護大学の1年生がフィールド実習で参加してくださいました。

と言っても、このご時世ゆえにzoomでの参加。

学びも仲間作りも大変な中、丁寧に事前学習をして臨んだことや、一生懸命理解しようとしていることも伝わってきて、
オンラインを切ったあと、参加者さんや講師の河﨑先生たちとしみじみ😌

こんなご時世を経験していることも、今日の実習での出会いも、いつか大きな力になりますように✨


#がん #がんサロン #ヨーガ教室 #自分のために自分でできること

ワオ!と言っているユーザー

自宅からお昼のちょこっとフィットネスに参加してみました!

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自宅からお昼のちょこっとフィッ...
#がん #がんサロン #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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ヨーガ教室〜オウルで360°〜

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Meeting Owl オウル... Meeting Owl オウルくんが縁あってはなうめにやってきました。 オウル君は360°カメラとマイ... オウル君は360°カメラとマイクを駆使して、オンライン参加の方との一体感を作ってくれます。
はなうめのオウルくん。
昨日のヨーガ教室でデビューしました。

先生の映像も固定しつつ、会場の様子も伝わりやすいと思います。

ヨーガ教室は、椅子に座って動くとはいえ、自分にはちょっとキツイなと感じたら、自由にお休みしながらすすめる時間です。

これからの季節、ご自宅からオンラインでもどうぞご参加ください。




#がん #がんサロン #ヨーガ教室 #自分のために自分でできること

ワオ!と言っているユーザー

ヨーガ教室

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ヨーガ教室
椅子に座ったまま
難しいポーズなし
難しい呼吸法なし
30代から80代までの方が一緒に体験できる簡単な内容なのに、手足はぽかぽか。。。
河﨑先生のヨーガ教室に参加されたみなさんは「こんなヨーガは初めて!」と思われたようです。
「今ここにある自分を意識する」というヨーガ哲学のお話も、ティータイムに聴かせていただきましたが、再発や死といった影がつきものの、がんという病とともに生きる方々にとっては心の支えになるお話だったのではないでしょうか。
次回は未定ですが、これからも続けて来ていただこうと思いますので、今回来られなかった方はぜひ次の機会にお越しくださいね。
 
 
#facebookからお引越し #がん #がんサロン #ヨーガ教室 #自分のために自分でできること

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