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ダンベル体操復活!2/4/2014

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ダンベル体操復活!2/4/20...
冬になるとついつい寒さに負けてWalkingもさぼりがちで、運動不足になります。
お友達にカーヴィー体操の本をいただいたので、実行に移そうと思ったら、DVDがうまく動かずペンディング中。でも何か取りあえず始めないとと思って引っ越しの荷物整理中に発見したのがダンベル体操の本でした。

ダンベルは、部屋の隅っこに置いてあったので、即再開できました。
そして3か月は続けるぞ~!と始めたのが、1月6日。あと少しで1か月継続になります。
相変わらず、体重は減りません。(しっかり食べているから減るわけないですが・・・)早くDVD問題解決してカーヴィー体操も始めなくては!

#スポーツ

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2014-02-05 23:46

何事も継続は力ですが、これがまた難しんですよね・・・。 (笑)
頑張って、まずは3ヶ月クリアを目指して下さい。

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2014-02-07 01:36

そうなんですよね~!明日で一か月クリアですが、これからが大変ですね。(;^_^A

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2014-02-06 00:31

まず身近なものから…。
始める時の鉄則ですね。
寒くてジョギングができないです…。
サボリの理由ですけど…(/-\)

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2014-02-07 01:37

こちらも日中でも氷点下なので、用事がない限り外を歩く気分になれません。(;^_^A

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2014-02-06 14:40

3ヶ月といわず継続してください
運動する、しないでは必ず何処かで違いが出てきますから
頑張ってください

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2014-02-07 01:43

はい!頑張ります~!わかっていてもなかなか続けることができない運動ですが、小さなことできることをコツコツと頑張っていきたいと思います。元気なシニアを目指しています。(;^_^A

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2014-02-08 11:32

わたしもwalking、ずっとサボっています。
反省しているんですが、実行できません。
せめて腹筋運動くらい、しなくちゃね。

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2014-02-09 04:03

寒くなるとどうしても外へ出かけるのが億劫になりますよね。(;^_^A
家の中で出来ることを探した結果、取りあえずダンベルでもということで実行しています。
腹筋運動、全然していません。お腹回り気になります~!(;^_^A ウエストひねりで何とかならないかしら。

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