お金と心整え習慣

No926 信じ込んでいる世界があなたのすべて

5月

13日

昨日は「傾聴力・質問力強化」の

コーチング講座を約5時間受講しました。

いつも思うのが、最初5時間って聞くと

「うわぁ、長いなぁ～」って思いながら

ちょっと身構える自分がいるんだけど

実際、受講をするといつもあっと言う間。

受講したのはもちろん、コーチとして

もっとスキルを上げるためなんですが、

新しいことを知る、知っていることを深める

その時間にとっても価値を感じている。

そしてコーチングでまた新しい自分を発見する。

そんな時間を過ごせることに

私はめちゃくちゃ価値を感じてて

それが5時間という時間をあっと言う間

って感覚にしているんだろうな～。

とまた自分を知るw

学歴とかお家柄とかスバ抜けた運とか

地位とか実績とか経歴とか凄さとか

そんなものがない・・・

だから自分はうまくいかないんだ。とか

これさえあったらって求めては頑張る。とか

そう思い込んでいた時期もあったけど

すべてはきっと

思い込み・ビリーフによって

それらがないと上手くいかないという

現実を自ら創っちゃって来ただけ。

私もこんな思い込みがあった！

って発見を今までしてきて、

新しいビリーフに書き換えてきた

つもりだったんだど、

出来事に対しての感情を

見つめて振り返ってみて

深掘りをしてみたら

また違う、ビリーフを発見。

まだあったか😮😮😮

って思ったのと同時に、

やっぱり人っていいも悪いも

思い込みだらけって実感しました。

学歴とかお家柄とかスバ抜けた運とか
地位とか実績とか経歴とか凄さとか

それらがあっても、なくっても

その人が信じ込んでいる世界がすべて。

ないものを追いかける人生よりも

もっともっと自分を知るってことで

人生は180度変わっていくんだよね。

知っているだけで、信じ込むだけで

理想の未来は自分で創れる

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あなたの思い込みに気付くために

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No925 夢を描く時の3つのポイント

5月

12日

夢と目標の違い。
この違いってなんでしょう？

私のイメージはジグゾーパズル。
目標はパズルのピースです。

あなたの大切なもの（価値観）から
完成されたパズルの完成図がビジョン。

ビジョンという完成図があると
どんなピースを集めたらいいのか
今の自分のピース集めが出来るはず。

ビジョンなんてなくっても
生きていけますし幸せにもなれる。

でも、ビジョンを持っている人は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・迷うことが減ってくる。
・意図を持って行動できる。
・ブレない自分になれる。
・応援してくれる人が増える。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人生の航海を流されるまま進むのか
地図を持っていきたい方向へ進むのか
この差は大きいですね。

今日はビジョンを描くときの3つのポイント

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①自分の価値観に沿っているもの
②感情が動くもの
③イメージ・映像化できるもの
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

資格や手段などのピースばかりを集めても

行き先が決まっていないと活用すらできない。

まずは完成図をイメージすることから

そしてどっちの方向に進むのか

夢、ゴール、現在地が見えたときに

自然と必要なピースを脳が集め出す。

焦って順番を間違わないようにね😊

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No924 未来への軌道修正　未来を変えていく3つの質問

5月

11日

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最近、40代からの恋愛相談が

増えてきています。

「デートすることになったよ」

って嬉しい報告にワクワク💕

制限がどんどんと

外れていくからでしょうか😊

私は年齢に関係なく、

楽しい恋愛は大賛成なので

全力で応援します！

何歳からだって楽しめる。

10年後もそう言っていたい。

私も頑張らねば🥰

・

🌙

「わたしが選んでわたしが決める」

選択して決めたのは自分。

誰のせいでもなく自分。

思うような結果がでない。

後悔しそうって思ったとしても

いつも、選んだのは自分。

って思うようにしています。

自分を責めるのではなく

自分で選んで決めたんだから

その感覚をインストールし続けるために

そう思うように心掛けてます。

人や環境のせいではなく

また自分が選べばいいって思えるし、

決め直すことも、決め続けることも

選べる、決められる、出来る。

って思えることで楽になれます。

コントルールできなことよりも

コントロールできることに

一生懸命、エネルギーを注ぐように。

なによりも自分のために。

・

🌙

*－*－*－*－*－*－*－*－*－*
理想の未来に繋がる選択。
意識したい3つの視点と質問
*－*－*－*－*－*－*－*－*－*

■その選択は望む未来と結果に繋がる？
繋がるのであれば休憩だって遊びだって
胸を張ってその選択で良し。

■それが本当に大切なんだよね？
大切なものを明確にすると我慢が減ります。
優先順位がわかりやすくなる。

■どう在りたいんだっけ？
周りの期待よりも自分の期待に応えよう。
その気持ちを育てていく時間を大事にする。

選択に迷ったとき、

横道に反れてしまいそうなとき

この3つの質問をすることで

見失いそうになった視点に意識が向く。

正しさを求めすぎてたり

社会的常識のレールに戻ったり

人と比べて競争意識にハマったり。

頑張っているのに進んでいる気がしない。

頑張ったのに、ただただ疲れただけ。

その道がズレているのかもしれません。

今、一度問いかけてみませんか？

頑張るほどに視点は失ってしまうので、

この質問でセルフマネジメント。

難しかったら、思い切って

専属のコーチをつけてみること

本気でお勧めします😊

今日も笑顔多めな1日を💕

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No923 可能性を閉じてしまう言葉

5月

10日

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何かに挑戦するとき新しいことを始めるとき
決断を濁らせてしまう・3大言い訳
▶お金がない。▶時間がない。▶自信がない。

言い訳と言うよりも「事実だもん」

って使ってた時期がありました。
ほんとにお金ないし。ほんとに時間ないし。
間違いなく自信はない。。。

だとしても、ちょっと言い方を変えてみる。

「お金がない」と言うよりも

「こっちにお金を使いたいから」

「時間がない」と言うよりも

「こっちに時間を使いたいから」

事実ウンヌンよりも

自分にどんな感覚を残すかを大事にしてほしい。

どうせ、私にはできない。

「ないから選べない」という
繰り返しでその感覚が自分に残る。

たとえ、今選べなかったとしても

「自分でこっちを選んだ」という
感覚を残してほしいって思うんです。

お金の場合は特にです。
「お金がない」は

絶対に言わないほうがいいです。

いつも出来ない理由に

「お金がないから」と言っちゃう人は

それがパターン化していきます。

お金がない状態がベストポジション

になっちゃうからずーっと「お金がない」

から抜け出せなくなります。

以前、私のコーチング契約を

「お金を貯めて半年後に受けます」
と言う宣言をしてご契約を見送りされた方が

いらっしゃいます。

本当は今すぐにでもコーチをつけたいけれど

「お金を理由に諦めた」という感覚でなく

「半年後に受ける」を選んで決めた

って伝わってきました。

そして、半年後に見事にお金を貯めて

コーチングを受けてくださっております。

やりたいけどできない。

現実は一緒でも自分の中に残る感覚が違う。

自分で選んで自分で決めた。
その感覚こそ、未来創造に必要なもの。
その決断に全力で拍手でした。
・

・

・
🌙

仕事忙しくってジムに行く時間がない。。。
ってなるともどかしいけどさ、

時間はあるけど、今はジムよりも仕事が大事。
って自分で選んだのよって言っちゃう。

使う言葉や言い方を意識する。

そういうクセをつけていかないと

「○○のせいで選べない私」が

潜在意識に定着しちゃうから。

勘違いのままで進むのも

勘違いを書き換えていくことも

それもまたあなたが選べる。

自信なんてないけれど、

喉の奥から手が出るほどに、

自信はほしいけど

取りあえず「自信がない」と

言うのはやめとこっか。

起業当初に決めたこと。
起業して、セミナーして、企業研修して、

ホームページをつくって

ひとつひとつ

開かないと勘違いしていた扉が開いていく。

鍵を持っているのはあなた。

その鍵に気付かせるのがコーチング。

コーチと一緒に開けたい扉と鍵を見つけてみませんか？

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No922 テン真爛漫な8か月の伸びしろ

5月

9日

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テン、8ヵ月のポメラニアン。

最近、私の席を占領する。。。

そんなとき、「しゃちょ～」って呼んで

丁重に社長室（ハウス）へご案内。笑。

どんどん成長していくと

出来ることがどんどん増えていきます。

お散歩ではかなり犬友もできたし、

ご近所さんには名前も覚えてもらったし。

まさに、テン真爛漫に生きてます。

私の視点が変わったとすると、

出来ないことがたくさんあって、

イタズラばかりでイライラさせられて、

他のワンコと比べては、まだまだと凹んで。

そんな場面も正直あります(;'∀')

でも、褒め9割の方針のままで

今もしつけを頑張っています。

出来ても出来なくってもテンはテン。

ダメな子なんていないんですよね。

存在をまるっと愛して、

この子には可能性という伸びしろが半端ない！

私もテンもまだまだ伸びしろだらけだわ～😊

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No921 望むトレーニング　望みが叶う望み方　

5月

8日

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🌙新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
5月8日（水）20：00～21：00　定員10名様

参加費無料。参加希望の方はこちらまで

「望トレ参加希望」とご連絡くださいませ。

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今日は望トレです！

告知がいつもより遅れちゃったんですが

トレーニングルームの扉をノックしてくれた方へ

今月は絶対叶う、望み方ワークを作りました。

実は、春分の日・宇宙元旦を過ぎてから

あの日に望んだことが、たった1ヵ月半ですが

スルスルと叶っていく感覚を感じています。

ありがたいことに。叶いました。

という言葉が手帳に。

是非この望み方は来てくれる方に

シェアして叶えてもらいたいなぁと

心の底から思っています。

仕事が忙しい毎日だったので、

ワークショップ出来るかなぁ～って

正直感じていた日もあったんですが、

やらなければ。ではなく。

やりたい。と心が言っているので

そう聴こえる限りはやっていこう。

今日の望トレは有料級となりそうです。

是非、扉をノックしてくださいませ。

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No920 自分の無意識行動・潜在意識に気付いたら

5月

7日

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お仕事を頑張ったご褒美に

ケーキ屋さんでケーキを買いました。

自分のために一個だけ欲しかったので

超お気に入りのマンゴータルトを一個だけ。

これが、以前は出来なかった。

一個だけ買うなんて恥ずかしい。

「えっ、一個だけ？」って思われる。

寂しい人って思われる。

ケチな人って思われる。

お恥かしいですが

そんなに人の目が気になるんかい

って思考で長年生きてきました(;''∀'')

スーパーで買い物をしていると

情けない気持ちになって帰りたくなる。

だからスーパーで買い物ができない。

自分のことを「スーパー恐怖症」って

言ってました・・・(-_-;)

今は、そういう自分の思いが

どこからきているかがわかって

なにを守ろうとしていたのかも

知ることができて。

どうやら私は、

バツイチのおひとり様に

強烈な劣等感があるようだ。

普段は何とも思いません。

自分を卑下することもないし、

それで生きてきた自分、

いろんな覚悟を持って

ちゃんと娘を育てたな～

って誇りにすら思っている。

なのに、潜在意識の方には

若くして結婚を決断した自分に

「失敗」というレッテルを貼ってたみたい。

心の奥底で「私は欠陥品」と。

傷つくから、そう思われないように。

恥ずかしいから、それ感じないために。

無意識化では選択と行動をしてしまう。

そのおかげで、

頑張れる自分もいたし、

諦めない自分にもなれたし。

自分では思ってもいないことが

無意識化にはあるもんだから

普段はほんと、気が付かない。。。

自分のことなのに

「へぇ～、そんなこと思ってたの？」

ってまるで他人事なんですが、、、

何気ない日常でのモヤモヤや

恥ずかしい、情けないという気持ちって

そういう知らない自分を

知るためのきっかけになるんですよね。

まぁ、知らないでも生きてはいけるけど。

・

🌙

そんな自分も精一杯だったと

認めてあげることができたとき

バシッと！！

思い込みが外れました。

とは、残念ながらなりませぬ。笑。

でも、潜在意識にあるものに

気付けたら、浮上してくる感じ。

あっ、またこれだ！

って、ちゃんと気付ける自分になり

その度に行動を選び直し、

大丈夫だったという現実を

繰り返していくと

だんだんとフィルターが変わり

気が付くと変わってた。

って事の方が多いかな。

こんな些細なことも

ひとつひとつ丁寧に積み重ね。

自分のことをまるっとと受け入れるって

とっても勇気のいること

でもそれができたとき、

自分の道が開けていくのだと思います。

まだまだ知らないことだらけ。

だからもっと知りたいって思うよね。

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No919 母の命日に思うこと　自分の人生を生きる

5月

6日

母が最期に見たお花　紫陽花

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今日は母の命日です。

これから姉と一緒にお墓に行ってきます。

10年という月日が経ちました。

10年前のこの日が、

いろんな意味で分岐点となりました。

母が教えてくれたことがたくさんあります。

笑顔で生きること。

美味しいものを味わうこと

心地良さを選ぶこと。

体をちゃんと労わること。

どんなときでも、

前を向いて諦めないこと。

自分のために望み続けること。

自分はどう生きたいのか。

って問い続けた10年間でした。

おかげさまで、今、精一杯

自分の人生を生きてます。

そんな報告ができる

10年経った今の自分。

母のおかげ、

たくさんの人のおかげ

自分と向き合ってくれた自分のおかげ

おかげさまでありがとう。

そう伝えに行ってきます。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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No918 ミスのない環境を創る　ビジネスコミュニケーションスキルとリーダーの役割

5月

5日

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クライアント様と言葉の意味を共有する。

わかっていると思い込んだまま

当たり前に使っている言葉が、

コーチと相違したままだとしたら、

進むほどにズレが生じてきます。

たとえば、

夢・ゴール・目標・目的・ビジョン。

コーチングで当たり前に使う言葉たち。

共に理想のゴールを見つめて

目指していく協働のパートナー。

ズレが生じしてしまうと

「なんで、そっち行くかなぁ^^;」

「えっ、ここで辞めちゃうの？」

コーチのエゴが入ってしまう。

これは・・・アカン(;'∀')です。

ただ、言葉の意味や捉え方が

違うだけだとしたら

すっごくモッタイナイのです。

コーチになりたての頃は、

そんな失敗もしちゃってました。

そもそも

人はみんな違う景色を見ている。

という視点を大切にするように心掛けています。

価値観の違い、経験、生き方、思考など

みんな違っている。1つとして同じはない

って事なんですよね。

その前提のもと、

視点を広げる質問を問いかけてみる。

視野が広がり、視座が上がり

だんだんといろんな景色が見えるようになる。

そこに新しい選択肢があるとしたら

きっとそれは新しい価値になるかもしれない。

答えはあなたの中にある。

コーチが答えを教えることはない。

けれど、視界が狭いままでは・・・

クライアント様自身が

選択肢がないと思い込んだままでは、

もしかしたら

見つけようとも思わないし、

「答えはあなたの中にあるんだよ」

って言われても・・・

ウザイだけもしれないね。

・

🌙

企業の中でも同じケースがあるように思う。

コミュニケーション不足から生じる弊害。

上司と部下とでは、

言葉の捉え方、意味の相違があるかもしれない。

その前提で確認してみることをお勧めします。

誤解を招き、ズレが発生したまま突き進むと

その結果、無駄な時間、労力、ミス、不信感

が増えていくのです。

結果や成功を求めても、成長の裏側で

阻害要因、障害が増えていく感じ。。。

ミスをしてしまったと凹んでいる部下。

この指示だけだと、ミスはしかねない

部下は、恐らくこうだろう。という憶測で

行動していたのです。

上司は悪気がなく、

伝わっているものと思っています。

部下もこれを確認したら

「なんて言われるか。。。」

と思って言えない。

これくらい、言わなくてもわかるだろう。と。

これくらい、言っちゃダメだろう。と。

このズレ・・・が

将来大きなミスや無理を作りかねないのです。

見ている景色が違う。当たり前が違う。

その原点からで言うと指示・命令の前に、

理解しようという気持ちと姿勢。

そのために、ビジネスの現場

結果を出すリーダーに必要なスキル

読み取る傾聴力と効果的な質問力

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■5月5日　20：00～21：00

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いつも上手くいっている人

いいなぁ～って思って観察( ..)φ

表ではキラキラしてても

裏ではネガティブにもなるし、

ときに、情けないっ(-_-メ)

て思う日もある。って知って。

もしかしたら、表には出さない

ゲスイ望みや下心満載の行動だって

あるかもしれない。

そんな視点を手に入れてから

なんとなく私は楽～になれた気がする。

完璧じゃなくっていいんだ。

凄くなくっていいんだ。

そんな視点が手に入ってから

資格、スキル、経験がないとと

躊躇しているのがバカらしくなった。

資格、スキル、経験は必要だけど

やらない理由にはならないと。

「まずは、やってみようか」

それは、きっと自分への許可証。

「やってもいいよ」「やってみなよ」

と自分が自分に許可を出してあげること。

初めの一歩が踏み出せたり、

新しいチャレンジをしてみようってなった。

たとえば、憧れるあの人だって

たとえば、尊敬するメンターだって

そういう人間味溢れている方が

なんかいいなぁ～って、

私は素直に思えたのね。

だから完璧な人間よりも

人間味の溢れたこんな自分のままで

チャレンジして、悔んだり楽しんだり

落ち込んだり、喜んだり。。。

その繰り返しの連続で、

人生ってホントおもしろいなぁ。

ってブツブツ言いながら

毎日有難いなぁ～ってジワジワ～と

感じる感謝の気持ちに浸る毎日を。

ずっといいことばかりじゃ

つまらないって言うのかもしれない。

いつも完璧なんて、

もしかしたら地獄かもしんない。

今、生きていることに感謝して

今、健康で働ける毎日に感謝して

ネガティブになってもいい。

失敗してもいい。結果がでなくてもいい。

それがあるから

ポジティブを感じられるし

成功を喜べるし、プロセスをおもしろがれる。

またコントラストを楽しもうって思う。

ブツブツと言いながら

ジワジワを味わっていこう(^^)/

「頑張れ」よりも「楽しめ」😊👍

今日も笑顔多めな1日を😊
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No919 母の命日に思うこと　自分の人生を生きる

No918 ミスのない環境を創る　ビジネスコミュニケーションスキルとリーダーの役割

No917 完璧主義で苦しんでいるあなたへ

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